[健康資訊] 吃海帶的14好與3忌

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8 z  O; v" I9 w7 ~+ m: c" t1、防治甲狀腺腫。　　5.39.217.767 X- a7 G0 G" a7 n. N5 V
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海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯
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2、降壓。　　
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　
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3、降脂。　　
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7 F9 u$ A, L6 k, v8 O% ]6 G! F. A1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　5.39.217.76- ?. S0 J1 L, P' k0 J8 z' }# G  S4 E' y' R
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4、抑制腫瘤。　　
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熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　
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6 |; E$ ^* Q4 {( F& ]公仔箱論壇5、提高免疫力。　　公仔箱論壇, u4 }" F7 f* z9 y2 d
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海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　tvb now,tvbnow,bttvb0 [! u4 E7 O& x4 M. U
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6、降糖。　　
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, @8 B' o0 i0 F' b0 P) f# ~9 atvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e  E1 z% P/ b6 `" G1 d: U% d9 I8 K

! V5 Q7 z; {  W9 O" o/ i8 u$ Z$ x公仔箱論壇7、利尿、消腫。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N, N. G$ D8 b' k4 @
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　
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8、預防心腦血管病。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @8 a* w) B! n, b; g! a# H0 V
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海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　1 ?& O- Z7 G8 i* U- W- w

& W& f- R# c* p' Y" X5 G7 q) ftvb now,tvbnow,bttvb9、消除乳腺增生。　　! o, |- p9 @  p- F5 U+ ~

# q; Y$ H; ]" a! p/ I  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　tvb now,tvbnow,bttvb- u" b' y( g: k
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10、護發。　　
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- z* U. h3 C8 G$ Q公仔箱論壇 海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
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11、補鈣。　　1 e1 J; Q. ^+ e6 B, Q: I& c

/ i; D* ]1 N2 T! y. V3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　公仔箱論壇2 _7 j4 a9 U0 j
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12、美容。　　公仔箱論壇( I6 x4 _* Q6 r2 @

7 C# W+ n: m; {& a公仔箱論壇 海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　
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" X$ g; [& H: n" ~( C- R; F- s公仔箱論壇13、減肥。　　# }' ?* x8 S# E

0 y" O$ H( a( X4 [& C# N, W# e 海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；tvb now,tvbnow,bttvb+ E3 g/ ~4 ~9 m# T: n! e# |& y& C
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14、延緩衰老。　　tvb now,tvbnow,bttvb# e( v- |3 ^$ T& {. a# i+ r4 p0 l
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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＠＠3大忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 r, W4 d6 _
1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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" B8 s, Y) ?8 w6 k" ]% ?+ e5.39.217.763.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。