[健康資訊] 吃海帶的14好與3忌

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1、防治甲狀腺腫。　　
* u1 M  M; I" w) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q6 x6 F) G% O6 @% X) W" s5.39.217.76 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯
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4 d: d) m! H* d: F+ d- Z! }7 `公仔箱論壇2、降壓。　　
1 O$ d& E, ~( k; V$ H% t$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u7 M# v8 I5 x7 C% C' M* T
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [4 |$ `1 D0 X5 e

4 m0 B6 w' k) c3 E. i) m6 C; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、降脂。　　
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A% F1 v" U/ N1 Q* w

) b6 c  u8 W7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、抑制腫瘤。　　5.39.217.76- Z: ^# R9 |$ V% V: R8 g
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熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　
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4 D" c" o2 g" P7 X: I' d/ _( h公仔箱論壇5、提高免疫力。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z1 a' Z: [+ T& h- {6 T
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海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　tvb now,tvbnow,bttvb5 r; ?. m% n$ J& A7 w6 P% R
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6、降糖。　　公仔箱論壇* P8 c  C  \/ f) c. w
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　tvb now,tvbnow,bttvb1 N, X; W! e( C; [( w

; u. R$ w, u0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、利尿、消腫。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A$ Q' U1 x* Z+ c" [7 p9 K
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　
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+ D7 o6 j- D+ L& g公仔箱論壇8、預防心腦血管病。　　
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* R. Q4 q8 u8 G2 Y8 y公仔箱論壇 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W3 e0 d& Y+ B: q8 L. W5 ]

8 @# ~9 ?" L6 V0 t9、消除乳腺增生。　　
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海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　& R0 n8 F" M/ }; e4 d

) {) w9 z! {) s5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、護發。　　
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海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；) [+ o6 G" l% c+ t0 a9 T4 G

4 F2 J. J7 u* I9 m4 \5 ]5 R11、補鈣。　　
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　5.39.217.762 Z7 Y; e5 s4 n) x4 f
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12、美容。　　公仔箱論壇9 a- E1 W' K4 f2 k

  H6 ~" I! c! M5 }% o2 Xtvb now,tvbnow,bttvb 海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　/ ~6 Q. h9 }& j  S# l4 M3 s

- Z% |  r$ ~' E' |* ]tvb now,tvbnow,bttvb13、減肥。　　
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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14、延緩衰老。　　5.39.217.76! f% z; {% H4 ]1 D8 ^; t" L
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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+ Z! J6 d$ H1 t3 l+ l4 L2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb3 x, D" g+ P4 E6 y- e1 q6 K
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3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。