[健康資訊] 吃海帶的14好與3忌

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＠＠14好
% K' W1 g" t5 ]- L5.39.217.761、防治甲狀腺腫。　　
1 x- _1 i5 |) M: g. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q  t( `0 p7 F' [
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯
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& g. q1 F5 S7 |" s) f4 ?/ G2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、降壓。　　5.39.217.769 |8 a0 w- r3 V7 L! O

9 R6 X9 @& z) v5 [- K9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　+ y5 K9 {: K% j: ^( h! M

! w' S9 F% n5 T- t公仔箱論壇3、降脂。　　
# T% p# r" D) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b, n8 V& X; I: U: A9 h- ^$ v
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　
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4、抑制腫瘤。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C( w7 K6 Y! L

' ?8 i2 A5 V& J: f' Q, J6 o( P; w5.39.217.76 熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　3 W' P! T9 L* U3 q4 b$ K6 j

! _# J6 X, |& B* Q3 k5、提高免疫力。　　
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海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　
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$ Z* Z& _$ ~7 i- D1 F$ ~8 t* {6、降糖。　　
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　
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7、利尿、消腫。　　2 a- g0 z0 J  ]+ u
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　
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8、預防心腦血管病。　　tvb now,tvbnow,bttvb6 O0 V6 a6 }6 ~/ L. b9 s4 {: ?. ^
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海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　! D3 {* D  E/ A& a9 w

- C/ }' C$ _. O% _4 O  y4 a9、消除乳腺增生。　　
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海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　
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10、護發。　　
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) b8 j( Y$ H0 U% A5 A! x 海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f" |% ?7 B8 Z, [" \' z
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11、補鈣。　　
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　
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12、美容。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `+ z5 y: p* R4 q& A/ Y# I
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海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　3 @( z; }/ P- K$ u/ g. T$ ?4 @

; ~" F, q! E- u) Y  m4 y2 ], l. |5.39.217.7613、減肥。　　
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; D; V3 y; b0 n* e+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；公仔箱論壇! [7 s4 R* ?8 A% `3 g8 G* ~
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14、延緩衰老。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~2 k! q0 G5 c4 z+ M

; \  T5 b2 S* W2 g' I0 z 海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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＠＠3大忌
6 Y% N% Y. J+ _0 Z1 C7 n5.39.217.761.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F$ m/ ?* n# ?, K" W. x

; g* m, F3 W' C5.39.217.762.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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) A1 n. J- @! D5 s* m4 n5.39.217.763.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。