[健康資訊] 吃海帶的14好與3忌

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1、防治甲狀腺腫。　　公仔箱論壇2 U6 |  Z1 D3 i. L1 o" q' c, l$ b

' A1 _, z4 R& d4 | 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯
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2、降壓。　　
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　
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5 h8 y3 T7 I& H' }* c; a公仔箱論壇3、降脂。　　tvb now,tvbnow,bttvb8 s# W6 Y8 D% z$ ^
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z. Z; X8 ^/ ~0 x- A, s7 |+ K) t

8 W. z$ Q9 Z( B, t5.39.217.764、抑制腫瘤。　　
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熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　
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5、提高免疫力。　　
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+ Y+ O8 a  g1 j/ H8 D& K. jtvb now,tvbnow,bttvb 海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　公仔箱論壇1 W& T4 e" U6 R. t1 D

9 {/ ^$ y" |' t公仔箱論壇6、降糖。　　9 M+ E- b" R& F; N1 o
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　
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7、利尿、消腫。　　7 F: ~: |# H4 @/ k

; Z- x, x& W" m7 i5.39.217.76 海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　) v* ]8 I4 P, w( _. Q$ A
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8、預防心腦血管病。　　
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海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p! M; M; Y* r% T6 ?$ T

1 [5 G" F  j4 [. A5.39.217.769、消除乳腺增生。　　( [9 R8 Q) |. A) h* J5 g

  T, A" J6 N/ Htvb now,tvbnow,bttvb 海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　
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10、護發。　　0 `) B, i2 V- g; z

* h! F5 r6 s7 ], Q 海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；, F) P( W8 w- L/ e1 y: ?: N
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11、補鈣。　　
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7 g6 C' j/ `" M5 V/ [公仔箱論壇 海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　
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2 b0 ]3 D; A7 O! F! F公仔箱論壇12、美容。　　5.39.217.76" T3 o9 o5 k, p; E9 M; D2 e7 O

. f8 g/ s/ S. X' _5 i" H5.39.217.76 海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　
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13、減肥。　　
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* g/ W# b$ r2 Y$ B! Q" {& B# U公仔箱論壇 海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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14、延緩衰老。　　
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) y! R) }  m7 o% @5 X& Y$ c公仔箱論壇 海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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- i5 R. t) g/ n5 c% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ＠＠3大忌
* E8 y% W+ A) W! z' k1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。7 G- l1 w2 l* v$ b& i

: m% f! |9 s, u6 J3 T2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。