吃胡蘿蔔有助抗癌，但料理方式大有學問！現在新的研究認為，胡蘿蔔整根烹煮後再切，更能保留抗癌物質，「先煮再切」的胡蘿蔔所含的抗癌成分「鐮葉芹醇」，比「先切再煮」的胡蘿蔔含量多25%。tvb now,tvbnow,bttvb, z! x9 e4 V0 s) b( C. ^
. P( ~4 G# X; ]5 ]) q; Q5.39.217.76英國新堡大學的這份研究指出，胡蘿蔔受熱會破壞細胞組織，讓胡蘿蔔流失水分，原可增加鐮葉芹醇濃度，但是被破壞的細胞組織表面又會讓水溶性養分如醣、維他命C，帶著其他成分如鐮葉芹醇一起流失，若先切再煮，與外界接觸的面積變多，就增加養分流失量。
. Q5 l. z; Q, y$ S4 f+ W. N2 h% ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p6 Q0 o- p# i- }4 y; d, J1 r
4年前新堡大學與丹麥大學合作的研究已經發現，飲食中，攝取胡蘿蔔或鐮葉芹醇的老鼠，比對照組（即未吃胡蘿蔔或飲食中未含抗癌成分的老鼠）發生腫瘤的機率低三分之一。1 t. w, Z- v; z$ E3 q: P
公仔箱論壇6 l9 i, ^1 H; _9 Q- B7 X1 n5 N
胡蘿蔔整根烹煮不僅能留住抗癌成分，還能鎖住美味。研究進行的矇眼試吃，10人中有8人都喜歡先煮再切的胡蘿蔔味道；研究負責人新堡大學農業、糧食與鄉村發展學院的布朗特博士說，這是因為胡蘿蔔整根烹煮時，形成胡蘿蔔獨特甜味的天然糖分濃度會提高。
8 R" R8 c* M* u4 V, ttvb now,tvbnow,bttvb2 U- t: J2 ?7 H8 V$ J$ C, H
! Q6 R. o' R* j8 J% @; q/ n
/ u( Z. |0 u, n* ~) W8 }: ?公仔箱論壇5 j. t& q; _. b
7 Y, `3 V, `" n& N1 j8 V公仔箱論壇看來胡蘿蔔似乎也有比較特殊的處理方式才較為適當呢!這樣的方式也非常值得我們做為參考! |
發表於 2014-6-3 10:54 AM
| 