一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。
5 r) r l* t# o- b1 I( u% d2 {" y公仔箱論壇6 m3 U: l1 G8 m8 g& L! y
+ h! p% B9 k& b# _- X" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？
; ^! E2 h+ y/ a5 b' J- `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 L+ U! t1 A5 E6 R5 t; A7 O
酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。公仔箱論壇' k% P" N8 f! u5 i" i9 r1 w- O
5 a. }9 G" F6 b1 s; K* H5.39.217.76Q2：腎臟病患禁吃水果？
4 N' w2 r) q; V& l3 ^5.39.217.76
+ U3 n( u5 Q$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎衰竭的病人必須提防鉀離子過高，因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出，會引起﹁高鉀血症﹂，可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有一些含鉀量是很高的，如果吃太多是不行的。(其餘含鉀量不高的水果可適量食用，腎臟病患並不是禁吃所有水果。)5.39.217.766 \! h: k4 I' ~9 G
! |+ M9 Y) G6 N x% t! q' |) hQ3：咳嗽時不能吃橘子是因為橘子太冷？, h4 _+ G/ _! @! D
公仔箱論壇) }( Z) l0 Z* u- J0 U( z. y9 V; n
橘子屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，但為何當咳嗽時，我們卻被告誡不能吃橘子？ 道理是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔越吃越咳的假象。熱咳(咳: s0 J! Y$ F' \# u2 \5 F1 p
公仔箱論壇. w! h+ D6 f& y" `' j" S
痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津；而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免，以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。而寒咳、乾咳或久咳則較不宜吃橘子。tvb now,tvbnow,bttvb# K1 k9 i+ x! q K% z( y3 I
/ c7 p5 T6 Z# o- m3 H公仔箱論壇Q4：咳嗽可以食用梨子？0 D2 |* P6 e4 ?# x" d
5.39.217.76& {8 `+ v0 ^9 f% s0 @6 I
梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否適合自己的體質。梨子能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸過，或者放入煮湯，或與藥材清燉就可食用。
& B4 Z9 W" v$ W7 E: S/ ]2 t
5 l( G& ~- v$ m: c" h0 Z( T5.39.217.76梨子不適合因風寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的時機，應為單純性的咳嗽，而非感冒所致，症狀多半為長期性輕微的咳嗽，但卻又不易痊癒，只有在咳個幾聲，痰量也不多的情況下，才能食用梨子來止咳。
' O* j+ A+ t2 p% C7 F; _
+ Q+ x0 I! G" a& Z1 cQ5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M4 Q1 f u- \" ]) x0 M4 m
3 c" i7 X, }% i( q9 n+ Q8 N0 n
維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒緩感冒的症狀，使身體舒服一些。
. j, `( j/ j2 N4 w' ttvb now,tvbnow,bttvb
+ `$ z* ]2 [ x& e% M5 L2 w公仔箱論壇★維他命C的功效有：
* `7 f3 z# x$ M5 R N5 Q% P5 S
* d# v3 B R* B4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❶預防感冒，增加抵抗力；❷對預防牙齦出血有幫助；❸降低血中膽固醇；❹預防亞硝酸胺(致癌物)的形成；❺幫助手術後的恢復；❻預防壞血病；❼降低靜脈血栓的發生率。 |
發表於 2014-6-2 12:58 PM
| 
