一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。公仔箱論壇5 _! D, ]# v1 c ~! |
2 q8 Q5 Z) L$ m* u
& p& s* T' B6 E' |* u5.39.217.76Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？
' u, Q3 _- Y" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [( W. g6 P3 ]& ?/ c. @
酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。5.39.217.767 v' Q- F5 @) W% V' f* D
' {( h( z9 K& H: Z% H' D% OQ2：腎臟病患禁吃水果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K& u& d# f' _1 |6 S! Z: c/ Y
3 z( C" @7 _% f1 O) V1 N, d- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎衰竭的病人必須提防鉀離子過高，因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出，會引起﹁高鉀血症﹂，可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有一些含鉀量是很高的，如果吃太多是不行的。(其餘含鉀量不高的水果可適量食用，腎臟病患並不是禁吃所有水果。)
: y, h1 B0 n7 L. l" Y; z5.39.217.76
& {: J4 g2 _; t) u9 a" MQ3：咳嗽時不能吃橘子是因為橘子太冷？
: L ~$ R# u# H; q4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
0 v {8 u7 o7 ^* |, a2 B" E9 ]# E1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，但為何當咳嗽時，我們卻被告誡不能吃橘子？ 道理是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔越吃越咳的假象。熱咳(咳
6 \0 n' ^# O& U1 R5 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 d: ~% S- m3 D' k' d$ }
痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津；而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免，以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。而寒咳、乾咳或久咳則較不宜吃橘子。
6 F0 S" [1 U$ [" o2 |8 ktvb now,tvbnow,bttvb
/ f) j: z! p1 U+ d9 f+ z/ bQ4：咳嗽可以食用梨子？tvb now,tvbnow,bttvb) T7 }- w2 F( ]2 K# f
0 ?; |4 n: C# h5 J( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否適合自己的體質。梨子能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸過，或者放入煮湯，或與藥材清燉就可食用。
* }" k' B# |! B6 h5.39.217.76
( |% G) w: z# {3 a" i" ~- Y- s4 ^, Itvb now,tvbnow,bttvb梨子不適合因風寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的時機，應為單純性的咳嗽，而非感冒所致，症狀多半為長期性輕微的咳嗽，但卻又不易痊癒，只有在咳個幾聲，痰量也不多的情況下，才能食用梨子來止咳。
% c6 H: B# K, k$ `; W
" p5 z4 z/ ^2 o& ?+ v2 M6 |0 I1 s公仔箱論壇Q5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？
. }( \ a+ k6 [8 Y0 Q+ u9 Q
# K( U0 ]8 ^ Z8 Xtvb now,tvbnow,bttvb維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒緩感冒的症狀，使身體舒服一些。& u9 V/ z' H6 @5 T
公仔箱論壇' a% N1 @9 d( h# ]: Q1 X/ L
★維他命C的功效有：
3 n! b/ t9 H# a- f7 Y, m4 v
" c5 g# _3 Q( |公仔箱論壇❶預防感冒，增加抵抗力；❷對預防牙齦出血有幫助；❸降低血中膽固醇；❹預防亞硝酸胺(致癌物)的形成；❺幫助手術後的恢復；❻預防壞血病；❼降低靜脈血栓的發生率。 |
發表於 2014-6-2 12:58 PM
| 
