一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。
2 ^* U9 K- |) @- |$ @6 j
2 N3 ?2 j5 R5 M( d+ Stvb now,tvbnow,bttvb
- @8 V) ^6 {7 ^tvb now,tvbnow,bttvbQ1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？
! ^" N* q* I4 a, |/ d( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K' P5 i5 m# t/ _
酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。公仔箱論壇6 a+ |* ]. i K0 r. ]0 h
; H+ T, t7 c+ ~8 ytvb now,tvbnow,bttvbQ2：腎臟病患禁吃水果？
( z% h4 K! T3 E9 ]5 E/ a& y: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D# U; a; `) E( etvb now,tvbnow,bttvb腎衰竭的病人必須提防鉀離子過高，因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出，會引起﹁高鉀血症﹂，可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有一些含鉀量是很高的，如果吃太多是不行的。(其餘含鉀量不高的水果可適量食用，腎臟病患並不是禁吃所有水果。)9 t* h& W/ m! `6 ~
: n9 R& H* q7 TQ3：咳嗽時不能吃橘子是因為橘子太冷？tvb now,tvbnow,bttvb" Q1 f& i5 u4 y2 D1 T
6 o$ I) b4 u. I! J9 g橘子屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，但為何當咳嗽時，我們卻被告誡不能吃橘子？ 道理是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔越吃越咳的假象。熱咳(咳公仔箱論壇# _# }) w; k' g/ _7 j
( e. C9 w. B. V4 r% s! p1 ^9 P0 ?
痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津；而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免，以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。而寒咳、乾咳或久咳則較不宜吃橘子。5 Y" D" p ]. W- }3 T1 F
4 u& I4 e. p5 v B3 y8 O8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q4：咳嗽可以食用梨子？tvb now,tvbnow,bttvb4 y+ S5 ?: }# t( M% l# Q6 H( B
5.39.217.760 C, I2 J- T' A: n
梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否適合自己的體質。梨子能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸過，或者放入煮湯，或與藥材清燉就可食用。
. ]0 E3 z0 y+ F! ?* R3 }" htvb now,tvbnow,bttvb
$ R! c) [& H3 b4 S# @. _ X5.39.217.76梨子不適合因風寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的時機，應為單純性的咳嗽，而非感冒所致，症狀多半為長期性輕微的咳嗽，但卻又不易痊癒，只有在咳個幾聲，痰量也不多的情況下，才能食用梨子來止咳。
+ n6 i+ n& [2 B6 c' b2 I
4 {; D: q1 k& m! A) s4 Y$ ^Q5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？& o7 [- g0 ?3 r" m' P
9 C H O! P* f6 q2 n7 |維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒緩感冒的症狀，使身體舒服一些。公仔箱論壇/ M( V n3 D$ h: ]: W2 y C
0 L% e7 \. i( y! w公仔箱論壇★維他命C的功效有：/ m; i9 S$ ^) ^/ O8 d: ^" y
公仔箱論壇2 P* C9 Z6 W( U6 j. {) n3 p
❶預防感冒，增加抵抗力；❷對預防牙齦出血有幫助；❸降低血中膽固醇；❹預防亞硝酸胺(致癌物)的形成；❺幫助手術後的恢復；❻預防壞血病；❼降低靜脈血栓的發生率。 |
發表於 2014-6-2 12:58 PM
| 
