你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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4 a, \3 H9 W9 d6 t3 v" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護髮：小麥
4 U5 H8 s/ b! Z. S' V5.39.217.76 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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F5 a8 b* M0 B2 d護腦：餅乾
' U- a5 j7 c8 ?, p, ytvb now,tvbnow,bttvb 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 H% b r) O3 C" Q% }- ]/ G D
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護眼：紅薯
: m4 q# \, a8 x公仔箱論壇 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。9 ]7 `/ C, i% B- M* O. {4 o
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護肺：番茄
+ [- Y- {5 P$ p( stvb now,tvbnow,bttvb 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。5.39.217.76# F0 F2 p4 W7 Q7 w9 V) f; K
3 `5 K" h1 N$ x2 u0 e; z1 z 護心：豆腐
( F; g& F+ ^; v4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m# O$ W- O2 s% r9 h( G. i6 j- [1 B
K4 j- T o8 [tvb now,tvbnow,bttvb 護胃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb# y! T0 I7 y( V$ L3 C
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
0 w/ H7 H" A0 ] E! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F5 V1 O; u+ P* |# ^( } b4 p
護腿：香蕉
# Z2 V I5 z6 T3 R9 Q6 K- \! `2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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) o2 P. C5 m# i4 W5.39.217.76 護膚：南瓜
8 ?+ W& p: ?. \- J7 r2 n5.39.217.76 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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護甲：牡蠣
2 ~4 o/ ~" l3 i' p% `# w公仔箱論壇 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護腳趾：腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F% ~4 y& H2 j
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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