你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。0 ~. }; o0 H' A/ c1 S- C' n+ E+ I
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護髮：小麥5.39.217.760 m2 X! f1 }; T5 x
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r7 l' M1 r1 E" v( D; g. ]8 Q
" P$ f/ Y' H9 w- S; _公仔箱論壇護腦：餅乾7 W+ Q$ ^3 |( }- L; K. G3 w) V
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。5.39.217.76) q2 v. c, A, f+ `5 U
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護眼：紅薯3 K* e3 h: d% E; @) G
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。tvb now,tvbnow,bttvb e1 ]0 w2 |8 }" {$ _. `& g: } B
% ~7 s* \% y9 R4 C9 a& @) K# L% m+ r5.39.217.76 護肺：番茄
. H3 A& H7 z- \9 g& n3 X& Y- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。7 M% F& H% E1 y2 s A) i4 M/ w
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護心：豆腐tvb now,tvbnow,bttvb. M5 [+ y2 n: {0 e. Q# ?, Q1 J
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
+ l1 [' `8 y" l J. J ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j: ?! V( _+ I9 ^/ y
護胃：大蒜
) `. t6 |6 T. Q 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
) `6 O& v, x! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V7 n. S- j1 R) V# {公仔箱論壇 護腿：香蕉
$ G! |2 }4 S+ e$ g" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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9 d- I0 Z( I3 o: A& `0 ztvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜
( W" ^& V8 c: N$ i5.39.217.76 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。5.39.217.762 {- y2 s- M& u5 Z* Q2 Y' D8 P
5 h! B$ ~. ~, w, z% k% S. z/ u( k5.39.217.76 護甲：牡蠣
7 X$ v4 h. n$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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5 F0 t5 B. C, u: c+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腳趾：腰果
' d5 R b+ u5 r公仔箱論壇 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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