你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。公仔箱論壇. g/ U% O6 ~! `, u1 O$ X2 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n0 m% S1 c, U, X; U3 {
護髮：小麥tvb now,tvbnow,bttvb- u& G! P+ J) s5 t; ^3 U7 z
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾
9 i8 O4 p% D$ ^7 k8 |9 M S# dtvb now,tvbnow,bttvb 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a# P& B% j# f; ?* C6 C
0 s2 d% w! f% g3 G8 R; L6 A- X! ntvb now,tvbnow,bttvb 護眼：紅薯
- N3 G8 f2 n! d8 @" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。公仔箱論壇4 M' j& m. a! H% A1 @- c1 Z6 j+ _
6 b8 s, N: Q5 I* K& ~ 護肺：番茄5.39.217.76; u4 @3 `! _4 T* Y
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
; d* `$ q: n; V7 u* m* e, l4 z }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }" P( B4 G3 n: I4 l: o5.39.217.76 護心：豆腐
' T$ v! ~7 R. i' H3 {- ^公仔箱論壇 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
( q& S5 z( F. a- z( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 |: k/ f/ K2 F
護胃：大蒜5.39.217.764 g. G6 [) v+ C! J; H6 c
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇, D! Q d1 X0 c, ?! A9 g# ~
* ~5 ]( ^# v; K% s/ V+ E+ m 護腿：香蕉
+ @, X7 H7 ^. o$ Q7 ~公仔箱論壇 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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護膚：南瓜9 w* W8 k/ g r3 y
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。4 c6 X0 U5 n# M" t
: c' E9 G5 v7 G6 g 護甲：牡蠣5.39.217.76( f$ x! c: ~' o Q8 O' p
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a% L0 a, i3 r9 ~' c
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護腳趾：腰果公仔箱論壇2 @* f: n1 j3 q! E# t
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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