你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。tvb now,tvbnow,bttvb4 N7 T* r6 c; A C/ h9 ~/ {2 K
- {7 f7 B8 S. Y& g" Wtvb now,tvbnow,bttvb 護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F; c, p, O2 b c: I! v5 [
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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% i3 N* z, E5 Z4 c& j3 A( N公仔箱論壇護腦：餅乾tvb now,tvbnow,bttvb& W$ j* v1 Y- e f2 d! p0 V$ v$ W
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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護眼：紅薯tvb now,tvbnow,bttvb4 P$ c2 d5 }& j1 a1 i1 z9 h2 [
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。5.39.217.766 I" g6 `, W O
7 @+ @9 X3 ~( p/ |" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄5.39.217.769 Q- ^* |8 P1 @! _* b3 l
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。公仔箱論壇* m ^: P3 E( f- b
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護心：豆腐
6 I) G5 c0 a% k; T5 ~/ p K( y 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。tvb now,tvbnow,bttvb; V. D7 {+ a8 |9 k6 s
+ J) @* G; g$ M: T5.39.217.76 護胃：大蒜/ F/ t. Y3 T$ ^; t$ V2 q
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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護腿：香蕉
" t3 y4 X4 U& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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& M+ W5 {/ {/ w5 E$ x; }tvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜
0 c5 s( y# O' |' K0 R* b: X 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。公仔箱論壇( G: M. h& {2 ^$ a; U
$ L; A- y0 ~; ]/ L Etvb now,tvbnow,bttvb 護甲：牡蠣
1 u3 u. A' X7 k0 z1 S7 ~9 y: {5.39.217.76 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J& ?) u; P8 E1 @, I" y
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護腳趾：腰果4 \$ Z/ o% A6 ]# w* Y, [
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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