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5 r2 f7 b6 k d, f( t5.39.217.76原 料: 公仔箱論壇% P: P4 Q4 H: ^0 |
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
; [0 s8 c/ z& V+ B操 作:
* ~; }0 M# b o4 X; r# O# I1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
4 H. y+ p0 l+ Etvb now,tvbnow,bttvb2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。7 r w2 q4 ?7 f" P* }
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
% y$ x4 H, \; _3 C3 d( ttvb now,tvbnow,bttvb特 色:
* Z7 {0 p. x a" u. v补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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