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3 U1 t2 ^. V M qtvb now,tvbnow,bttvb原 料: tvb now,tvbnow,bttvb4 [/ c9 s: h% W2 k. k
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
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1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。公仔箱論壇: z l. H' S5 S& f T& k* D# c
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。- i9 |0 N& c0 J/ D6 |% _' W
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。公仔箱論壇. p5 p4 c+ K1 h3 h
特 色: {5 G2 M7 [2 n. o t1 M4 J; n
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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