公仔箱論壇$ y c. I( y. s* z! N; R1 Q
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原 料:
& h& w6 a/ j0 @tvb now,tvbnow,bttvb苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
, {+ ]5 {8 l/ Ptvb now,tvbnow,bttvb操 作: $ N# ]# f: I# k0 n# a# L
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
. H* m+ @6 S3 e2 y& k' htvb now,tvbnow,bttvb2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。tvb now,tvbnow,bttvb$ @) d8 u2 ~3 L" Y
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L, Y; v% @) c# v Z2 _5 V
特 色:tvb now,tvbnow,bttvb0 O7 @$ n! Q3 `8 m4 k; ]- w' T
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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