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[健康資訊] 兩眼昏花不求人!貧血多吃6種水果

【中醫病名】眩暈,虛勞,萎黃,勞黃。
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4 z/ [! D( b7 @, K6 Y* L/ `8 h& m9 P【西醫病名】鐵質缺乏性貧血,維生素B12缺乏性貧血,葉酸缺乏性貧血,地中海型貧血,鐮刀狀紅血球貧血,遺傳性溶血性貧血,再生不良性貧血。
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【適合吃的水果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。tvb now,tvbnow,bttvb; G7 ]% T1 }: ^/ }) b# ^+ B. ]
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貧血的原因可分為兩大類,其一為紅血球遭受破壞或喪失過多所致,如因外力而受傷或胃腸出血,或月經量過多、血尿、內出血、慢性出血等原因;其二則為紅血球產量不足,如缺鐵性貧血、地中海型貧血、巨球性貧血(缺乏維生素B12、葉酸缺乏)等。
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! Y0 k9 a9 f5 h# @' Z, w' Z一般人最常見貧血的原因,多為體內缺乏鐵質所造成,而鐵為人體合成血紅素的重要原料,一旦缺乏易使血紅素的合成造成缺陷。而失血、懷孕、腸吸收不良為缺鐵性貧血的主因。地中海貧血則與遺傳息息相關,雖然沒有傳染性,但目前卻也無法根治。1 B: S# i1 K9 \- K8 E! y# \' |

6 }; s7 t! v; k! V4 {5.39.217.76另外,像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因,也極易造成貧血。臨床上可進行血液檢查,視其血紅素(Hb)、血比容(Hct)和紅血球的平均血球容積(MCV),便可以初步判定是否為貧血及何種類型的貧血。2 Z, O( P+ A9 U; u: W8 H) F+ K1 J
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症狀分類
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, W5 \; y7 V$ y6 A, E' A8 j  c5 V5.39.217.76中醫主要將之分成氣虛、血虛及氣血虛這三種證型。氣虛的人平時容易疲倦、懶得講話、聲音比較小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。血虛的人容易頭暈,眼花,蹲下去再站起來頭會暈,有時會心悸(心臟怦怦跳),面色萎黃。氣血兩虛的人則氣虛和血虛的症狀都有。5.39.217.76  y+ r+ W: e9 G' w( r& {8 P

+ x6 \5 x) D" c& B4 h: B8 o5 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食注意事項tvb now,tvbnow,bttvb1 C- h0 G9 t! k, W" g$ _8 n) W( f
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1. 首先要注意飲食的補益作用,進食富於營養而又易於消化的食物,以保證氣血的化生。陽虛患者(寒性體質)忌食寒涼,宜溫補類食物,如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿;陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱,宜淡薄滋潤類食物,如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。5.39.217.767 v) V. A7 B9 b4 @1 {* G

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6 d! |' Y$ R- O# H5.39.217.762. 可多食用含有豐富鐵質的菠菜、紅莧菜、金針、木耳、芝麻等食物。公仔箱論壇! {) d- M5 s0 M: q/ Q
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3. 避免吃太多酒。公仔箱論壇7 @$ ]" w. H( @+ y

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9 R( J# L5 l* N: W! A: \8 J公仔箱論壇4. 不要攝取太多含咖啡因的食物。
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日常保健
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1. 要安慰和鼓勵病人,保持樂觀情緒,增強治癒疾病的信心。
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2. 注意生活起居,除病重須臥床者外,可作患者力所勝任的散步或其他適當活動,以促進食慾及體力的恢復,並且要注意冷暖,預防感冒。5.39.217.76  j& {9 x: E) r5 @

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3. 調整生理時鐘,使其符合正常作息。+ ?/ p' t) C# O1 d

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% B1 r# C/ n" f4 X2 [% X% q2 z5.39.217.764. 盡量起身走動,不要久臥。
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  • soforlee

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