黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。公仔箱論壇1 |/ W' l% s0 \. j
美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：公仔箱論壇+ F% ]/ N) t- t/ z
' [ h7 [! _0 o: y% R( ]! V5.39.217.761.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x& x7 ~' I. y7 A5 Z; m
3 Y' H" m: E9 t& p; I' I) I5.39.217.762.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。
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$ g! q2 G. q: S: X" y3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
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8 I7 M" Z2 x: x4 D- b% ]公仔箱論壇4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 V" E v" M& @+ h5 m) K/ D
: O8 C* R( C0 O& U- H. @公仔箱論壇5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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5 e$ w+ F: f b' K, ~* M! ]tvb now,tvbnow,bttvb6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。5.39.217.76) @3 K: A2 K P) T. S
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7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
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% w5 q- J3 K: j) ^7 v5.39.217.768.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s. `5 ^- Y6 i, e
4 U( }& [! c: B! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。公仔箱論壇& N$ L2 G! |9 V @; }; o" a
$ z3 r6 r: Q$ w% p& Y+ ?; u公仔箱論壇11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
5 [8 `% c; Y4 k* P# \8 V( w8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d8 G, O* Q* w! W6 Y
12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
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