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. J, j) b1 n7 `( q! V* d公仔箱論壇材料：
3 y0 A( i# v) z. B9 n/ F7 m公仔箱論壇(二人分量)
# B; S' n+ r- R9 y3 I公仔箱論壇
, A) f- Y# C' J: t4 v公仔箱論壇豆腐(切小塊)5.39.217.76! Y4 |4 ~0 I- G
" U5 U' B. R' }' R/ h" C$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇
& x! |; `! E: D: e9 [5.39.217.76公仔箱論壇6 n: h0 N* R3 q7 b9 U
5隻髮菜7 }* |' l* X" S! L
' t+ ~: w% Y$ L$ w; F, e公仔箱論壇20克枝竹
3 m. T, a' Z+ T4 a+ h. Y9 L- _9 @. ^' S, [( c' N! A
40克荷蘭豆
@" c; G3 K# } L$ s5.39.217.765.39.217.76# f6 a8 G0 a) u4 N g1 h
50克木耳公仔箱論壇% g7 F7 r6 `4 Q' t7 p2 l8 l
20克粉絲tvb now,tvbnow,bttvb4 U) {, u1 z- v
1小束甘筍(切片)tvb now,tvbnow,bttvb+ D3 g V) W9 v1 _
120克南乳1大磚
' M6 A1 t/ U9 ^0 J0 p! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水2杯紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb$ T% A% h) z5 h6 O2 o
1湯匙薑(切幼絲)2片! v) ?# Z- G9 { A. U
(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F* a5 F4 a4 s* Q0 B+ x
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製法：
8 @% g" g h! \5 B) @7 I! W0 v1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^- v' w( q2 U) g5 F/ _1 m
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份5.39.217.766 ^2 V9 o# X, Y
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb) U7 f, e. r m
生抽2茶匙公仔箱論壇$ g. J& ]3 `/ r7 s
糖1湯匙" N8 x' U* Z& ?8 j
米酒1茶匙1 p7 N/ v# I0 @
生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, O$ o: S& D9 A- L( H: v$ R
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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