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2 c% G' g7 R i# G5.39.217.76材料：
e: o( m: B& V0 r公仔箱論壇(二人分量)3 F# @4 v! i# e- c. r) X3 X1 c* o
3 P- S2 O8 c4 O+ N. ]8 a豆腐(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb8 U8 c. T# ^* N1 l
; i( j% g+ x1 ]6 G' ]tvb now,tvbnow,bttvb1件冬菇: ?- A, l$ F. u/ }3 M8 |4 b& P
公仔箱論壇' ^* h3 x5 A: R+ {; k& n+ ]* M
5隻髮菜
: J, ^% O4 {1 p$ d6 V( p6 v公仔箱論壇4 G) L. r+ |% H. M
20克枝竹
/ s& I2 f6 A+ X0 k8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q/ Z6 y- x* O& S0 s* m2 V
40克荷蘭豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I" Z& y. h9 a& ]8 O
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50克木耳7 t. Q1 h5 i! a- N* \* c' Q7 S% ]
20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @$ k, w8 Q) F5 Q
1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R8 E* x; E0 R3 ]
120克南乳1大磚5 M; r1 J- Q2 r+ E
水2杯紹興酒
, S- e m: X3 w3 F3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片5.39.217.762 [# [+ K7 D& n' f1 z
(切段)3棵油2湯匙
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製法：
% q6 P3 d4 L# T, p公仔箱論壇1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
$ P: A$ I* [% ^+ f+ d公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
6 p- w9 F l. Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 V) n+ ~6 J S" i5.39.217.76調味：tvb now,tvbnow,bttvb6 A4 h4 A7 E3 @* u
生抽2茶匙
$ @/ A0 G8 w$ H" l" b% m糖1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ w) L, W7 i" z+ a/ m$ \$ j+ Y
米酒1茶匙
3 P8 ]1 C$ ~8 P$ ^. e' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙
1 F+ B7 o6 ^" f0 j2 H! H1 W7 Y0 E9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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