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6 Y; d( U" D- ^: ? ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
6 @8 F7 m9 L' F* d8 ?5.39.217.76(二人分量)tvb now,tvbnow,bttvb) {2 L, I! [! Z! H: L% d* X
9 w( O% h1 d2 i- R R& G豆腐(切小塊)
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1件冬菇5.39.217.76# s" R) q1 ~5 O/ G
6 @( F, C2 [! I/ _$ P$ \8 b5隻髮菜
5 o6 o* v" U% A* Y! Z1 V, r6 M公仔箱論壇
0 V! h* |& X: I2 |( {) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹
' S5 y- U' `& d: B% K6 J( d3 t公仔箱論壇
! x1 e8 ^" C0 i0 b c/ f( a9 K' o5 ?- X- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40克荷蘭豆5.39.217.76$ X8 Z& @" o: P9 z3 w' }
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50克木耳; M5 `* U7 r- }1 D) D1 ^8 x
20克粉絲
8 P# l6 B) w# K) E% K. y5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)公仔箱論壇+ {( p4 V, Q) A |4 J1 F+ l4 e- q
120克南乳1大磚
& G8 l/ i/ v5 r) ]公仔箱論壇水2杯紹興酒
& S, S% f" v0 q1湯匙薑(切幼絲)2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S& g' {7 ]. a% r6 b7 N
(切段)3棵油2湯匙8 O+ o4 \7 [/ ]8 c
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製法：
' ]2 q% @. _ x/ V4 A jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
* A0 p4 [+ [ F( Z' t2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
* n: g# y0 I7 s4 j0 L5.39.217.76. |! j/ K' }2 V! ?" J5 _
調味：5.39.217.767 u( c2 s( l) U( b$ U/ x& X; H
生抽2茶匙
4 e( c3 m) |* |/ B3 x公仔箱論壇糖1湯匙
7 |5 ]. D3 r" }8 Y8 btvb now,tvbnow,bttvb米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n5 X0 R# Z. J4 c i3 {$ v
生粉1/4茶匙公仔箱論壇" P% `) ` U6 @4 h, z ]
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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