# l- I9 F7 Z' t# z0 |! b+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 `+ ]8 L- h: d8 ~
材料：
6 ]: B' M% G: Y+ N; i( [- D& B(二人分量)5.39.217.76; g z' g6 E) u O6 p! x4 r, u* M
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豆腐(切小塊)
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1件冬菇5.39.217.762 G+ d4 @' m, @3 P: n1 k
5 `1 ?1 \8 ^3 @; J# z6 J c) w8 otvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜tvb now,tvbnow,bttvb+ _- i3 G, ^+ c
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20克枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C8 M6 G! L9 t# a4 u" t
% }! q4 @5 L+ f- p40克荷蘭豆
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7 g& r2 q; b5 c( k! c+ E( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50克木耳% O4 H* d- N- F/ j$ W0 Y3 T! R( s
20克粉絲公仔箱論壇) A& o% M6 h% B, i: I, e
1小束甘筍(切片)5.39.217.767 U4 y3 h( B/ J( {. g' `$ @) {3 R1 x
120克南乳1大磚
) A8 D% X- E4 U水2杯紹興酒; I4 N/ @- p' ]5 m5 P8 L
1湯匙薑(切幼絲)2片8 I) ?- `! k1 q% S) m. T6 o
(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' ~& ^7 K; Z* e; R) Z
' ?+ C! F+ X/ r3 ~# t公仔箱論壇製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D. e8 i! U3 r' a; ]. W
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]5 q8 x6 C/ e7 [% Y) j$ F
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I, R* L7 l1 P' R
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調味：/ Z- |8 P) p1 }1 p. V& N, r( Q6 @
生抽2茶匙
. z2 a x& ~1 W" l- V$ y6 \5.39.217.76糖1湯匙
+ z% d5 G. a# q$ z$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙
F* J3 f3 T Q* e' p/ ?5 K" k( }5.39.217.76生粉1/4茶匙5.39.217.763 t2 T8 ^4 a2 Y/ E; r
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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