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材 料 ：tvb now,tvbnow,bttvb& H! a% @4 g0 }5 `0 q. j+ B
水 4 碗 + _: i3 g" x: I
黑 豆 2 兩 tvb now,tvbnow,bttvb1 o0 J K1 }7 N; H# |
瘦 肉tvb now,tvbnow,bttvb8 e, ~ g4 t# z/ \
（ 出 水 ） 3 兩
) w" S. a+ w0 ~$ D. h$ gtvb now,tvbnow,bttvb 浮 小 麥 3 錢
# E l; }7 T2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 北 蓍 3 錢
. M/ q8 _5 `3 y; o* t( M5.39.217.76調 味 料 ：
! y& a9 ?5 S- \ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 半 茶 匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a( I% u. K. ? Z5 O
(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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