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材 料 ：tvb now,tvbnow,bttvb b! O3 @6 v- u9 N
水 4 碗
9 E& B7 x& j/ A0 m, j* C4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑 豆 2 兩
# v2 r- f/ Z8 l0 j 瘦 肉
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浮 小 麥 3 錢 5.39.217.769 ^; w7 Y. U* y0 T9 K" b4 z
北 蓍 3 錢 公仔箱論壇# `2 w; K8 @. `5 \9 R2 Y
調 味 料 ：5.39.217.76. z u; i- o4 d5 y" I9 N' j, O
鹽 半 茶 匙
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" N) B" `, U0 E. \% d. u7 E: Z" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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