/ R G7 \* k Z5 i" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p5 k/ ~' d3 N7 Ltvb now,tvbnow,bttvb材 料 ：
% h. q. `7 ]! _% Y* c1 @ 水 4 碗
+ V& D$ l% e+ B0 w0 T) Y 黑 豆 2 兩 公仔箱論壇+ ~1 ^ h4 D* W( L X& D) p- U4 s) @. O
瘦 肉
- j% U( D5 S% V, }; Ctvb now,tvbnow,bttvb （ 出 水 ） 3 兩
$ x* B0 S t1 N% I) r 浮 小 麥 3 錢 ( b! C, ?) X3 ?8 n0 N% z
北 蓍 3 錢 5.39.217.76& N6 m- ?& j# l# d
調 味 料 ：5.39.217.76, z! k, ^6 i# B( F" k
鹽 半 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J( q5 @& Q% X; ?% h
（ 撥 平 茶 匙 面 ）
$ Z* B- B8 n0 d Z/ E+ Z
- X+ g P* r" ~+ b! g " a2 G+ L- n, E8 f2 d4 o# t7 O
(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
| 
