「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。5.39.217.76- M1 g; Y) ]3 k$ r, V6 K3 R
公仔箱論壇" S$ l$ M' L) r3 D
5.39.217.764 V! G& z! u6 v, o
童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。+ v( o6 `2 ~7 f+ b4 k/ b/ D
4 N m9 C" e3 n3 p+ J2 b7 J【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】
5 u E! w5 L- G4 V, G+ a5.39.217.76
* l, A/ B; c3 b1 j% ttvb now,tvbnow,bttvb王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。6 w: Q y$ A. d
6 j* a5 n2 c$ W q9 [8 O公仔箱論壇消脂茶材料：炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。
; s5 g6 N* D$ D' a! o2 _5.39.217.76
+ V. q$ R1 s6 ]. X: {( i& F2 D) v, ?
p/ d3 X4 `$ a公仔箱論壇作法：
! X2 D/ J& Y5 I9 X- w4 K% |. ?8 J8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f' T8 Z; W- k2 ]
● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。tvb now,tvbnow,bttvb4 B# w. M( c6 j3 h. S& G8 G
2 [7 n$ ?+ r' ~6 \6 A% i5.39.217.76
0 ^% d5 ^$ |9 I! d8 r8 b4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。
1 A' @5 ~) F+ h/ V6 J: ^9 S5.39.217.76! S; g7 l/ m3 [ x) ` g
# k l( y. J& h! _) a( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。5.39.217.760 H3 [% B# e+ z
+ P" K& ^0 r0 A: q; |
tvb now,tvbnow,bttvb+ B0 U: A) w- F* e8 R
5.39.217.76# b# ?& ]: o6 c2 R* ~7 J7 @
功效：使用炒過的決明子性味較為平溫，何首烏可補肝腎，茯苓有助於利水，紅棗和枸杞主要用來調味增加口感，陳皮可健脾胃、化痰濕，而山楂的口感偏酸，不但可以增加消脂茶的口感也可以化積食，與荷葉一起使用，可發揮消血脂的功效。
2 M9 m" {+ {& F/ y2 t% @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i. \8 }& q7 `# w- G
宜忌：這道平補的消脂茶適合一般老年人飲用，但對於具有高血壓、糖尿病，或正在服用抗凝血劑等老年慢性病患而言，在飲用消脂茶之前最好諮詢專業中醫師的意見，避免因西藥與中藥材可能發生的交互作用而影響健康。
9 w' g7 d8 C/ [3 P9 r |
發表於 2014-5-29 04:13 PM
| 