「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。
( z# [- V% c% z( z1 I( v) [tvb now,tvbnow,bttvb
+ Q/ I. C1 X' H0 y( W+ b5 O4 Ftvb now,tvbnow,bttvb* g1 y; J+ u6 C! H1 o6 F
童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。7 g' u |) b7 T* m' d9 C. f( @
) d4 X' d, D6 b公仔箱論壇【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】公仔箱論壇4 z5 m7 g0 G+ n1 a! ]# Y& m
! V% U( f, b2 L! f6 g. \/ }王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。
0 T3 f: D# y; ^: F公仔箱論壇. c' Y" r/ Z4 c; E; D
消脂茶材料：炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。
# }. a4 {- d% O/ c1 b
% }4 P" l7 Z6 A2 N% [% z5.39.217.76
/ m( q, I3 K7 }$ {8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {* O' F! m+ _2 O; P; j
5.39.217.76" c. ?5 d+ G8 `3 {( L# C) n
● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。
7 W# N# C( ^- V( n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# o7 n6 y8 A6 T5 d s% x
$ |' l2 V/ q. s+ t( T" ~● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。% q0 h/ N) _8 K2 R" [, c+ b
J( b6 N/ D: e' N3 k) R# ~
' p" a' G* l k$ V% W3 x# W9 atvb now,tvbnow,bttvb● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。/ h: V9 ]' e, n
) ?7 ?+ Y3 K) m6 P t- @( K
) x8 m3 t- H. `* S公仔箱論壇
/ |' s1 j# {; x6 B! ?: L" U4 y2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：使用炒過的決明子性味較為平溫，何首烏可補肝腎，茯苓有助於利水，紅棗和枸杞主要用來調味增加口感，陳皮可健脾胃、化痰濕，而山楂的口感偏酸，不但可以增加消脂茶的口感也可以化積食，與荷葉一起使用，可發揮消血脂的功效。5.39.217.76% t. o/ v* ?- C- }9 s# `& |
tvb now,tvbnow,bttvb' W! M1 z! D: B8 L" C
宜忌：這道平補的消脂茶適合一般老年人飲用，但對於具有高血壓、糖尿病，或正在服用抗凝血劑等老年慢性病患而言，在飲用消脂茶之前最好諮詢專業中醫師的意見，避免因西藥與中藥材可能發生的交互作用而影響健康。公仔箱論壇6 `. ` w: V* @# Z4 G8 U/ n
|
發表於 2014-5-29 04:13 PM
| 