1．提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb& p q5 k3 m4 ~( d) G V4 K2 _
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
) ^. K* u8 C1 b& P
/ d5 x1 X- }: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．促進傷口癒合。⋯⋯
# g( B5 C( {& M& z% atvb now,tvbnow,bttvb維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
- q3 L) S$ Q! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K; V7 S P1 ?3 m
3．抗擊皮膚衰老。
- R1 T6 d, l6 W- G: R5.39.217.76 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。公仔箱論壇. H3 a) k# j2 A* n; V9 h, M# p
( q- h# y! w, d `7 B( Otvb now,tvbnow,bttvb4．降低食慾。5.39.217.761 O2 n5 p3 c: r3 k
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
7 v1 d( X; k. V! I. E& p公仔箱論壇0 e" m" l! r# B' O, _. x4 j: E
5．助消化。tvb now,tvbnow,bttvb$ f! t! d1 g+ V- V, Y0 K
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
8 @5 k0 ?9 U k& b' V9 o/ r Q3 o5 W/ \公仔箱論壇5.39.217.76 [- n+ f3 R% y8 D& a
6．淨化尿道。
' \: L d6 f5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _4 _8 S3 T S) u' ?8 T
公仔箱論壇* {/ l+ S1 T' [& r
7．降低尿液酸度。tvb now,tvbnow,bttvb0 u/ }7 h" Z/ V4 s& ?; w' d
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。2 N1 c9 d" @ {% h2 D, ~
! Q8 X3 `1 E. g! E" \1 ttvb now,tvbnow,bttvb8．清新口氣。
8 |5 e6 F! b* u1 ztvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w) y8 X2 K5 Y5 q& M2 l. @. ]
" n4 U5 e5 ?1 J" V+ t9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．改善血液循環。! B D1 e0 A3 L5 v Y' @) |
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
! }, `% h$ ^1 J; v8 n: J1 L( @& Q- F1 _7 ^
10．益肝排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q1 A9 K' A% \% t" w. S
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
| 
