[生活小百科] 香蕉的功效

神奇香蕉可防治10種常見病

買回來的香蕉存放三天左右就會變色變味,這裏教你一個好方法.tvb now,tvbnow,bttvb3 H# e0 U+ Y$ q7 E
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方法步驟:
1.先把買回來的成串香蕉用清水沖洗乾淨(外面都噴有催熟劑)
2.用清潔的布抹乾水份.
3.把香蕉放進塑膠袋裏，再放一個蘋果，
儘量排出袋子裏的空氣，紮緊袋口，再放在家裏不靠近暖氣的地方tvb now,tvbnow,bttvb' f4 ^) Q) I6 P8 A1 n3 p
4.效果:放上十天都不會影響口味和顏色.~~5 i" L0 }9 q3 X7 N7 g' x% m# `  D3 n
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香蕉存放在低於攝氏11度則會凍傷變黑，故香蕉八成熟時，
存放在11-13度之間較佳，完全成熟則不宜儲存，快吃為妙。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~; Y- q9 @% p# `  _1 z
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科學家研究發現，香蕉具有一定的防癌功能，越成熟其抗癌效能越高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H, N% W3 Y& r) y$ }' l! b0 y% U

香蕉能增加白血球，改善免疫系統的功能，
還能產生攻擊異常細胞的物質“TNF”。公仔箱論壇) R1 b  _; \6 o4 o
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糖尿病患者進食香蕉對緩解病情大有益處。tvb now,tvbnow,bttvb7 w3 U' b& _$ T6 G9 ?4 w  ^

此外，對胃潰瘍有較好的預防效果。$ c) v& U/ R6 X' G* _- R0 G/ A+ ~
香蕉是高血壓患者的首選水果，如果長年服用，對治療將起到輔助作用.$ B% ~- }" v0 i8 H# t
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防癌養生：神奇香蕉可防治10種常見病tvb now,tvbnow,bttvb: @3 Y3 i. C4 P( m0 j9 u

香蕉是個寶可防治10種常見病
一、常吃香蕉可防便秘tvb now,tvbnow,bttvb+ A  ]2 {! Q/ ?2 S2 M3 o
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香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘，症見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。tvb now,tvbnow,bttvb: E! M* W: h5 i3 ^

二、常吃香蕉可防癌

據研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌症的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是“神奇的水果”。

三、常吃香蕉可預防心血管疾病公仔箱論壇5 s# y; L7 ~4 k  b% q5 n

當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 R0 [5 C2 H
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四、常吃香蕉可預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb- I1 S1 ^8 d( A; U: [$ l1 I
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食用富含鉀的香蕉，有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助人體排泄尿酸。
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五、常吃香蕉可緩解眼睛不適

當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。5.39.217.764 i4 P; O  \. D1 N" n
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六、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍9 q" x9 A: i( U: p  [; e
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香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。5.39.217.764 j. T' ?. G0 S4 c/ [& _3 s# W

七、常吃香蕉可防治低血鉀症

運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力；大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。

八、常吃香蕉可防癡呆
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吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。

九、常吃香蕉可防治抑鬱症tvb now,tvbnow,bttvb. h& f+ |3 a$ |) v
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香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。& ^1 S- l) {6 }, S' ~

十、常吃香蕉可消除瘙癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O8 c1 U6 J5 i

香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。

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