你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
1 c( Z7 g' S) |6 _2 l. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護髮：小麥公仔箱論壇) J+ `1 L: E1 w! f( V. n5 B6 }
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。
k+ X6 x( A* B- c& Ltvb now,tvbnow,bttvb 護腦：餅乾⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n! s+ }5 J" R( f% Z" o
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。2 B; {- s( c. J( K* {& j6 ?
護眼：紅薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T0 p. T- i6 u' }
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。+ {" @* r( `- a* J. e
護肺：番茄5.39.217.76& Q* k$ r3 `# C* q8 ?8 A# n
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
G+ I6 G% h2 S! H: q! W! Y! ~$ @: q公仔箱論壇 護心：豆腐5.39.217.76! u& D. f" V' C2 ?
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d" A8 z* Q" u; z6 P# ^) e( F4 l
護胃：大蒜
" N! f# L. {6 {! `/ `9 s/ g公仔箱論壇 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R' }& Z" o5 M( ]# i3 v
護腿：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb- X1 [* X( ~- V: a' e$ | D
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l' v3 X. }8 y& ^9 j& q
護膚：南瓜
6 _1 O7 Y3 D: J" M1 [/ I( @) ^公仔箱論壇 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。" S, g: J5 r( h2 n( R
護甲：牡蠣
2 H. R, R4 z6 `' z/ d0 g6 H! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m( f& {9 o- O* g8 o% \$ { o
護腳趾：腰果公仔箱論壇7 t3 [7 j; A1 D
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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