选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B, A2 F( T, Y/ s' ^$ p2 z
1.起床先叠被。
0 ~: \& F! w/ ~! _/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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2.饭后松裤带。
+ j; z( z! u8 i& n9 O; W5.39.217.76可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。& G& ]' s( @& F& K/ }
7 Y3 b. L# x2 J1 L5.39.217.763.饭后即睡。tvb now,tvbnow,bttvb5 x |. T( e: Z, h2 b4 ]
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。公仔箱論壇0 W* L8 c& X4 `
5 h+ _1 K4 Q4 c3 q& ]: o/ I4.空腹吃糖。
& z- {4 S& i! m7 C5.39.217.76有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb6 J4 a6 z& I5 [' c
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5.留胡子。
. H' H6 L! p: R. K# Ctvb now,tvbnow,bttvb胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J$ r8 v' y2 b% i1 W; z" T+ ?) V
& q, N$ a) D+ K' L# w公仔箱論壇6.跷二郎腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q/ A" Y3 s5 _# m/ \6 q) R( J
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。4 H" n' t f: }( g$ m; y+ P. u6 ~
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb) c" K: T+ `& z; C6 e! I, G2 D
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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9 h8 }" ~( g3 H; P# [8 {/ B8.强忍小便。
% r2 _3 H% j6 t( ^2 P- R公仔箱論壇有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。# Q7 b& L, P+ g. D S# o1 ]+ `" t
. @: {* o! ~0 Q" G* U) v$ q9.睡前不洗脸。5.39.217.764 q% ]' ?, G% }
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
/ g' D; n" k8 Q/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I# i$ a. D c* f: e, Z9 q$ Z, c10.热水沐浴时间过长。
" B! s2 J% H7 M% B公仔箱論壇在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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