选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
6 {$ L# c" u7 E3 x4 V5.39.217.761.起床先叠被。
( u+ i6 M% z' q! E( @! j+ H人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。* ^: }3 ?6 I& L' }- F0 s. @% f
( e% Y6 S3 F' k; g Utvb now,tvbnow,bttvb2.饭后松裤带。
5 i: {; P U' ^) Z R' g公仔箱論壇可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。5.39.217.767 E. M8 @! h* l# Y' I
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3.饭后即睡。& q5 ?' J8 S U# z' ?2 f& O
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。0 }1 n; X: X9 b( S4 `5 D
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4.空腹吃糖。
: w: o7 _* l; k5.39.217.76有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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F1 P) Q& O2 F j$ X* Jtvb now,tvbnow,bttvb5.留胡子。
% D _. q, q! n# E5 m胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
2 P. A; j! G- I; X& C( b7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w( X7 A: {, h8 z& ~' M
6.跷二郎腿。
v% {. V l4 s6 _tvb now,tvbnow,bttvb会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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7 M0 ]% q3 I4 q' q% {; C; ptvb now,tvbnow,bttvb7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
$ j# }6 V! G! a: b) }4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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8.强忍小便。! V m0 o+ I. H
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N: g# Z6 s& s t' v
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9.睡前不洗脸。
3 E& K: b' V) m" L9 v0 w公仔箱論壇留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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: _+ V) W9 d/ Z% j- Y) j0 W) r公仔箱論壇10.热水沐浴时间过长。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d8 o4 o1 V* |& `$ B
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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