选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
3 M3 @ q3 E8 z# ]9 Y$ J5.39.217.761.起床先叠被。公仔箱論壇# ]: o6 d& P5 @. x+ `5 x+ d
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。公仔箱論壇$ o' x8 W3 B: s# N8 |" P
* r; \# B. s7 |& U+ R' ]" I( @2.饭后松裤带。公仔箱論壇! y% P7 q4 H) z$ h( W" T
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。6 E3 U9 `* V" C- \" V8 f
7 Y H0 X+ n0 W" J- T7 t公仔箱論壇3.饭后即睡。
% ?) n8 u: _, Rtvb now,tvbnow,bttvb会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s2 a% v( |( t' ~ z
+ A# S) Q2 h1 ?+ k9 w: s5.39.217.764.空腹吃糖。
* I* u( m) l7 j( ]tvb now,tvbnow,bttvb有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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' A; E2 i2 u5 i9 d k: D2 R" F5.留胡子。tvb now,tvbnow,bttvb2 I) y; k/ H5 S
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。5.39.217.769 X5 q+ i0 D% R0 X( C6 B6 N7 h; ~0 \
( f/ E1 S- R+ \3 W7 `4 N公仔箱論壇6.跷二郎腿。
6 L/ c; W ~2 S- `. K+ I, q公仔箱論壇会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
- R2 H j) U% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。' Z G, T7 `# @- |. y- D
( h) o* w/ Z# \2 t公仔箱論壇8.强忍小便。tvb now,tvbnow,bttvb' X; j; m+ R# ?5 o( O+ \1 Y2 t, @
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb V: Z: G3 |( M* K( T) I
2 e& m: O7 N4 j% H' [- p( A1 h; v9.睡前不洗脸。
0 c% ]! i/ K3 m, O0 I5.39.217.76留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
- N+ F7 v; H$ ]' [- k2 H( M; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {; D( ^8 E1 l5 A
10.热水沐浴时间过长。
7 G3 r, R5 l: a, D u8 z/ W6 J在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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