选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f2 O% v6 u3 K% n- t* F, a* Z
1.起床先叠被。5.39.217.762 f8 V! s) p( z" _" Z
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。公仔箱論壇3 `& w* g5 Y, T. A, H! ^3 p
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2.饭后松裤带。& M3 B: ]; ?% r- ]1 r
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
9 q" A7 A, [$ D. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o$ `/ w% `( P7 n$ q
3.饭后即睡。公仔箱論壇- W5 X9 F. x* Q- z8 { W; G
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
) J4 I4 Q4 I6 Q, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x2 P2 u8 x$ Q4 |) l5 ptvb now,tvbnow,bttvb4.空腹吃糖。
" [5 r0 c; i5 m" ~5.39.217.76有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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7 r! F" d; Z; |0 h9 h; b- r/ J5.留胡子。" S0 m/ j3 a6 m2 S
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。2 d" Y! W5 D& i. D) D& z( ], Z' \
- ?6 ~8 E. g% w9 N- Z5.39.217.766.跷二郎腿。
# {+ W. K' O# o; k会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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9 i+ C1 e% |0 }; Y8 t7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
3 a( f' e# r7 B; Q+ i眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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, f; A8 ]4 K# P. n' n5.39.217.768.强忍小便。5.39.217.76* `) Q4 m q3 R3 ~7 }/ D4 ^
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。, c$ s0 d* J' T/ x7 C% K3 A
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9.睡前不洗脸。
; r, s2 g* ^ p1 z2 d/ g6 q公仔箱論壇留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。公仔箱論壇; ]. b' v9 [9 @1 z% q; S
; G4 C8 A E9 }, B( `) }! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.热水沐浴时间过长。0 B6 K) v- w' ?0 k, R7 [ Z4 {
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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