选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 : B1 ^2 Q2 I. z/ @" U2 q
1.起床先叠被。
9 c+ s7 A9 k; z3 e$ V$ Ktvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。5.39.217.76$ @7 ]9 a. s' b5 D, F9 D; U
7 f2 }3 ^" w) @- g" Z0 C( {2.饭后松裤带。tvb now,tvbnow,bttvb/ c( M$ h t; J& z
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
6 j2 \' V6 \7 ~) otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 S9 j9 U; o1 W1 F$ E4 p0 t
3.饭后即睡。
3 K5 Z- v" p; U: ~# m会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
/ A' U: P3 a/ w7 ?+ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p4 @# I4 O- H3 ~2 ^
4.空腹吃糖。公仔箱論壇4 l0 L2 J0 C+ k! \- s6 v
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。" B! T& {8 B/ O; e2 \5 ]' [( E
& h* T* {* ?7 ^, [tvb now,tvbnow,bttvb5.留胡子。- r C6 @& P h' i. N( {, l
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。公仔箱論壇4 u4 c/ r! X1 ]3 E( B G, i/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~1 N( k- I; A3 ~; o
6.跷二郎腿。
% ]. X( G) [0 ?' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。公仔箱論壇/ Z5 V) e2 o( Y" l6 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 @1 f4 i3 G9 K$ p' R$ O# d6 @; {
7.眯眼看东西、揉擦眼睛。5 P! M5 o8 S- n0 `% H
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
# Q6 q3 m, R& }4 m ?( K
8 f3 H! y6 M( e" _tvb now,tvbnow,bttvb8.强忍小便。
% M2 t( u2 ?$ J/ u' ^8 ~有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
/ s4 j4 s. q" k5 N. j( Q$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }) I$ r' M v) Y, F( s+ Z: v5.39.217.769.睡前不洗脸。: l* L$ L, P6 l. z' F |3 o
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。- v" C3 {% P" U, A. _1 }, Y
5.39.217.761 O& x8 s" }" \6 b
10.热水沐浴时间过长。
8 s/ `+ l7 Q2 N* W* p5 Mtvb now,tvbnow,bttvb在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
| 
