选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要,这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节,却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 tvb now,tvbnow,bttvb+ |4 p8 z1 Y/ m- S5 p
1.起床先叠被。
% _" Z |" B3 u8 |4 l% Mtvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。
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2 {" H( O$ m- T3 h2.饭后松裤带。
: L+ T8 e3 x7 i4 T$ z5 d% G7 N5.39.217.76可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。
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( ~4 s1 g5 P1 A$ N: G: z. d# x3.饭后即睡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S% c+ q! t8 x
会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。tvb now,tvbnow,bttvb# H I2 V1 A' ~# d$ e5 y- z
0 i8 M3 F/ k7 ]" v5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.空腹吃糖。
' t7 X! F" Y0 g% Z0 F, l5.39.217.76有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。5.39.217.768 x0 e x) ~4 h d3 d& g3 q$ G6 X3 W
& c: m* O% y/ U6 L; \5.留胡子。
0 m; _7 I5 }3 R% Z+ [* Q5.39.217.76胡子具有吸附有害物质的性能,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B, \# |9 y% f- ]; ?* }
3 ]0 P+ j. D! m7 Y" T' w' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.跷二郎腿。tvb now,tvbnow,bttvb; c3 H0 ?2 A0 l
会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。
& p% A2 A( J o. X5 F2 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 D& b' q& K: f) W
7.眯眼看东西、揉擦眼睛。/ `2 c" V8 t! E
眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。公仔箱論壇: {# Q2 A+ Q- f
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8.强忍小便。, w( x- Y7 m; J
有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]3 C& q7 S& L. A$ a% Q* @5 Y
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9.睡前不洗脸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z0 |4 s- R1 G, c
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。
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2 H) A4 t n4 \( ^, G4 o5.39.217.7610.热水沐浴时间过长。
+ i* \, _/ K2 W# n2 h公仔箱論壇在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。 |