选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
5 s+ w: b& Z9 W) T' Ftvb now,tvbnow,bttvb1.起床先叠被。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c2 l0 ~ }- m+ b
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。 r. f/ s M# }5 n/ j, n0 A
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2.饭后松裤带。5 i* N+ c' m# ?
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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3.饭后即睡。
0 K5 B. _9 A& W: Ttvb now,tvbnow,bttvb会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。5.39.217.76" Y( h# W: g+ n) n, ~, z
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4.空腹吃糖。公仔箱論壇; W& n# a8 a$ y# [& h+ z5 E
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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5.留胡子。
* Q9 a7 o5 k, V/ U. H胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J& h: [; S# E/ y8 Z9 x8 X
d' n) k2 u( f# e6.跷二郎腿。3 H$ c; ^8 D$ {+ Y
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。tvb now,tvbnow,bttvb8 `. X1 l/ F: @3 P! w; ~
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
+ s/ N" A3 v: @. M+ h7 p公仔箱論壇眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。5.39.217.762 l, R+ y. v& o, s1 J
6 L; u K: y7 B* a# T+ e8.强忍小便。tvb now,tvbnow,bttvb4 P3 ~- l' p( @5 E8 a; I4 H. B
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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5 c8 l/ {5 f7 o T" Y) R2 \; n9.睡前不洗脸。
1 r, d2 V# q0 V4 `. e$ D5.39.217.76留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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9 Z% }. k- a* K; w$ \' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.热水沐浴时间过长。
' |9 P# X) n( j- ?8 V) f; I0 k3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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