选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
; W( {5 A" V) m0 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.起床先叠被。5.39.217.762 t5 g# g i2 L5 P2 f v! V
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。tvb now,tvbnow,bttvb: Y+ T. J+ ]4 G$ F" Z2 G3 l+ e
+ h- d7 c1 R( g8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.饭后松裤带。公仔箱論壇. E* ~# }) ?5 S8 C7 }
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。% h8 U( i4 t; [1 Z" C
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3.饭后即睡。
; H- X+ c3 L Q5 J w& Y. }3 q7 O会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。公仔箱論壇# Z0 d& N9 b3 V4 p0 N( r6 G! ]
" ?3 S6 ?" Q/ ~$ i( _& t/ `$ _& E5.39.217.764.空腹吃糖。5.39.217.76/ T J. l! s' L6 P2 \1 ]; F! R1 @
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
2 T/ S, t! S9 s- G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @5 C Z9 ]& w( ?
5.留胡子。公仔箱論壇: d1 d- r J- a" h3 t
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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) M& c% O& S `+ W5 n2 D6.跷二郎腿。
: i1 Y: Q- @' q. k, gtvb now,tvbnow,bttvb会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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$ {! {0 r6 b8 ytvb now,tvbnow,bttvb7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
: G+ k$ W3 d9 g0 k眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。" Q6 B% J6 U1 _7 `
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8.强忍小便。0 k! V0 d& q9 E2 o( s# N# T1 A7 R
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb" \9 }- v1 |6 X0 J# ?9 G
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9.睡前不洗脸。9 i8 T; P' p, e. x* L% o; N
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。公仔箱論壇* z* z, A/ S+ K3 t
0 L% K* F; L+ C0 `, M+ ztvb now,tvbnow,bttvb10.热水沐浴时间过长。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?. Z7 F+ o& r' R4 N# e; T
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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