☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。' h1 V1 _2 u7 M1 v
" Q/ s" }0 z/ q. Z3 X9 x& Y
1、食用菌類5.39.217.76. g4 ]* s$ P. i4 K
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯
9 t9 N. \, A5 htvb now,tvbnow,bttvb" R" s P# C+ @2 i" }
2、魚類
( J* N' l, Z/ b+ l# O, ftvb now,tvbnow,bttvb 黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
5 ?6 t! u6 i& m0 S- [. i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l& i! E1 j) |5 x1 E8 E& _5 M
3、水果類
$ }& A ^8 l+ v1 m1 h2 i% [2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
* t* v$ T6 r$ c6 `9 n. r6 e7 I. C5.39.217.76
- M$ c W6 w1 ^7 L. ]) s4、 蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O( {, e7 o/ O
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
. {. K# u0 G) [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g) o$ D4 u# k; U
5、牛奶及其製品
0 [" @( ]; l% X2 J1 ^" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
" M9 e3 p3 {1 z; J/ Q6 r5.39.217.76' ^0 c! S4 S0 m% b: N% r3 K
可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
| 
