☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。
0 k+ M; D+ S' ]6 `6 M/ r
* b" ]7 |$ Y1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、食用菌類5.39.217.766 q2 |' Y+ g1 h. M/ W
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb* A2 J& R: }4 H4 b
公仔箱論壇0 U* E# Z2 k9 _" L) t7 ]- d2 I5 V$ Z
2、魚類公仔箱論壇, e4 o6 z0 s5 s) v, b2 T [
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
9 M. d7 \5 [3 {% d; I& R. j5.39.217.76
9 D) b |" M. C* W6 S+ P5.39.217.763、水果類
3 h6 \* v0 @" e- E4 y! t+ ^3 S1 m' g! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
0 j2 O5 c7 J6 D2 |3 a) I! z5.39.217.76, i" V2 U9 N% Z; J
4、 蔬菜
. K; A' M) h; W+ e0 a7 F7 M$ l 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。0 F' m' s0 R+ d( j
公仔箱論壇7 x4 G+ C. l$ O) y, }
5、牛奶及其製品0 m: \: S; N4 S1 b
有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l0 M+ @ N) E% l0 w
3 K& w# A6 j% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
| 
