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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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0 p/ g3 i: U1 y$ V5.39.217.76 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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5 }, w& C5 l% V# D7 x$ g' d公仔箱論壇另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
; ]; j, u2 m7 A6 E, e* zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y' J5 g* D& P/ f* c" K9 h) g
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。( Z/ |( h+ h0 j/ K  I1 c4 z

* u! k7 ]6 m7 L* ^/ h2 S  R3 s& F 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
/ ^. _  b& m8 O5.39.217.76據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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4 j0 e! C' A* Z; m, E, e+ K5.39.217.761. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M( @$ J" N! A2 y

/ x- g4 D  f% a' Otvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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7 ?2 @: m# f% }! ]由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。3 F( {, o1 Y2 _/ J7 b
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。+ o6 s2 F5 S# T- }0 S$ d
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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# w0 L4 O! A$ T這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。: H2 r( a  @) c
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。5.39.217.769 y0 n- ~& W( e  g8 h/ A( Y' d4 ]

4 D* `) K2 J0 N0 V. s. Q) }' t8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇- s6 X* @, D: b. d' y5 m3 P
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。- |  n: U/ X- F$ n
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。- u# }( x0 h. Q5 O- [* c

( ~- \4 O9 H  h$ k6 U; H這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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2 W0 J  @, ^- z8 {5.39.217.76切記蜂蜜越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb! Q' O  W, Y$ l" q4 @4 \
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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