返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。% O- m9 E" }: c5 J
( P  S* j* o+ U, A
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
- C; w6 c9 ~' \; Q公仔箱論壇⋯⋯
2 w3 o' M7 [; U* f8 ?公仔箱論壇另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
% p9 J0 W9 S" q5 _" v 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U+ T) M: J5 M& L' N
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
. ~/ I5 W& _2 T9 k4 E( Q  p$ T5.39.217.765.39.217.768 R8 @( w- w9 \# E. o6 K
原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q$ @7 e! d4 F4 @' R
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。公仔箱論壇- j& ^! ~, W: c& Q9 ^/ f

0 z. \  Q. k, T7 {! ]* h' Etvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
6 n* ~/ h. N( f. W, n0 g4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* B% H: L  o: e' I: x7 ]: ~
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y" T+ \5 H0 D, `9 F# Y
tvb now,tvbnow,bttvb& A! R! Q: m- Z# X2 p+ ]7 Q/ {
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E2 ~# w- J( z, v- Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ u  e( A) t. |- w: d+ h2 C4 I3 f
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r% F: L0 i, R1 m) f+ s1 p, C$ r

2 l. k- I- y9 mtvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
. ^3 m& }; x$ r  A( @8 l
8 m% d0 X/ R8 W$ }. U公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E& V" p" u; I8 ~0 d$ ]

: s4 q8 ^( I/ V; s4 e  Z1 E8 S公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
2 N5 Z, F; Y) Z- {5.39.217.760 b2 \: F, Q' ~4 q1 R
這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
. [# C5 P+ P) z+ k" P8 s1 D, H; T$ f
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇  p$ r2 V- u6 v' S! J2 A; c2 c
% R7 h% j: E9 D+ [' W, ]
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。5.39.217.76- X) I6 c- w+ I; o( t# _+ v

; T/ r! B- D$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。6 i3 v% c! e6 w6 }0 S; _* N

" c* m0 l) Y5 U+ o5.39.217.769. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
- o  D* s) g& I! d) n: S( a5.39.217.76
5 c* l3 u! U& d5 G$ a10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
0 B5 [) j1 P) w5 C* Utvb now,tvbnow,bttvb
7 t6 w2 z0 T9 u( s$ O! MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。, `4 ^  K) w& d$ I7 H

0 ^3 T; @/ r2 W  r: \  m切記蜂蜜越天然越好。
& |- ^; t6 t4 B! o+ c5.39.217.76
: U8 }1 c. D: A: a5 `$ I$ g0 Atvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表