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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& H/ Y$ j+ ^. F$ n
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* B1 p* ~; t  Ftvb now,tvbnow,bttvb另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb( a% ]: K2 O$ k) J0 w
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
1 Q5 h+ S1 j7 g% j! {. }公仔箱論壇 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)5.39.217.763 D9 S' l& d4 R7 l8 \
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.763 e# C. m  r* [2 b
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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- ?. m! F. T. [+ C: P! @由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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4 @7 r. o+ w) @5 j3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇5 R) ?* G& h4 Q9 d

) x9 P1 ~/ v- X' D( {; M+ w& f; z$ z5.39.217.764. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。+ @. V3 p8 I* D+ X' B3 a; H

9 d- j( }) y, W) T5.39.217.765. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb# j- J" ], w/ h4 Y
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。5.39.217.76# Q- b, a4 [6 h+ O4 x" i
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。5.39.217.760 f, v, i& S# `- z% D  y! J5 q

. X  m: B5 n4 T( }) z4 H2 n5.39.217.769. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。% w  Y& _2 ?5 g5 e! i. ]; T$ E

6 _0 M4 T: t* ?. @% Z- h: K10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。1 }+ {) k. C# ~3 D) U

5 {' c5 F) N8 u6 F- R0 B( C9 A這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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. K/ l4 I2 L+ N& N; Ftvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜越天然越好。
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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