返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。5.39.217.76. T8 s# ]2 m4 {9 s1 K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q6 P# l" j* B" u$ ^
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。: P  I6 \2 f1 j, S8 q/ e. ]
⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z( |4 k9 s* @9 `7 M: Y7 T
另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
! }. ?6 Y6 s1 f" E 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
# v( h/ w$ _; X 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。% O, N8 N8 l8 d$ d7 q( D2 {

. s0 v2 m& d$ C, c8 ]1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
9 ]- n6 J+ R* ~5 M7 ?0 b0 s  ?. }5.39.217.76據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
! M( `! C" M- R6 g7 Q8 J/ g公仔箱論壇公仔箱論壇: `& C& {3 D% j" J6 H1 r
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
) c. \" S2 y7 x% p" S3 htvb now,tvbnow,bttvb/ x( K1 \2 L( F5 \& f
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
" c) M% Y! I9 \7 Y  }2 z5 z5.39.217.76
  M& I+ e0 v0 v& p5.39.217.762. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
2 o, U5 w6 i, o, Q- _
- i9 L# o8 Q: |6 r/ {7 `% L由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y4 l" I; U6 g) ?! X) R
5.39.217.767 D/ X5 y7 Y: c& E
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
; c1 e- f; ^: x* }' ?  c5.39.217.76公仔箱論壇& v* h3 V( @  @& _( L, z1 Q+ j
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.76% b" L' t- D- D) R2 n0 W
tvb now,tvbnow,bttvb- n1 N* j; G* p6 m
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
" y; y" g- N. ]tvb now,tvbnow,bttvb" }7 |; t' G' L% {# W
這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
9 S  L8 c. U% ]* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r* K1 L3 i% F1 t8 H5.39.217.766. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。* O& v! M7 u, a) k2 c2 ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v- I( E8 \& Q, P) g
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。3 p9 H0 i8 ?8 e7 n7 a. ~6 g4 N6 K

5 b( @8 D9 h% j+ y" h公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
, p' Q+ X, Q  t( B( vtvb now,tvbnow,bttvb
  X) Z; u4 a1 L/ Q2 atvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb( ~. ~4 h  l! o) H
tvb now,tvbnow,bttvb4 m; r; o) i# D- V
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.764 H0 N% O6 s3 c7 t) O) _# t
. t1 _' e) _& I+ ~& \$ k) n" U; @
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。" F  }/ X5 u, C, Y8 L! r. `2 B. u

# w  M" `% A" k. s5 Y% y% y公仔箱論壇切記蜂蜜越天然越好。
" f6 ^  n  c2 Q* V) e公仔箱論壇
3 I- J" U  ?! T' H2 g: @公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表