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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。5.39.217.763 ^" L( L$ q* r0 q" K7 i5 ?
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。; n' L7 u( N" p) ?
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
  G0 {0 R* `; c1 N0 xtvb now,tvbnow,bttvb 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
1 j1 v# U2 {* f/ X+ Z5.39.217.76 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
; Z1 K3 Z! O, t: c5.39.217.76據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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& [- P- ~2 R& v' U# ?0 w下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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' |' C- ~, r3 L, [( d5 v" W, B5.39.217.761. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb/ T8 W: c# t  \5 \5 y' p& Q
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z6 a# {$ ?7 O5 `7 [$ |! v

) D  p, R$ C7 ~5.39.217.76由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5.39.217.76& F8 q0 \$ E# \5 v

+ W8 K1 ^0 n, t0 Z  p' Z, |! c5.39.217.764. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。; W; O: \+ ~0 A. F: k6 K

( ^2 n1 q* y& N/ `& }3 }* D: Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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" u. g9 ^8 ^% {5 Q2 u! ^' ?這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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, C0 {1 H8 ]8 B6 g- b8 {$ I0 F5.39.217.766. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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  [3 Z3 w; t. h; V/ k8 |tvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。9 l3 \; R& g# D" `2 ?2 |
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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! G/ F0 D% k! [8 Mtvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。. Y+ L9 d& J3 F  ^; o, O

) Z- w3 i" K8 @4 D: f10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q: w* ~1 K6 v# L) V+ w
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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" k# ?% H7 {/ S! `" z; h* FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜越天然越好。5.39.217.769 [5 r& Z) h  x
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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