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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j0 y9 s. L& N0 e

8 P! e/ I; z7 O+ R 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。tvb now,tvbnow,bttvb, F. ~5 H5 b: F9 c/ Y1 Z
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) N5 M9 ^$ \* }3 E, P* N另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
" |& B  Y5 K' N公仔箱論壇 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。! ]2 R' N9 E1 b5 B
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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/ M0 R5 w  D6 K) eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
- N2 f+ V# q( E7 \8 B5 `# R2 ~據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。5.39.217.76) t; @9 |' k  T/ F: k8 B" ^

5 I0 ?. {: R9 a2 f2 |! h. a下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b8 p- a) ]5 Z3 H

+ h- e2 s7 ]$ C0 X- S) O: ^公仔箱論壇1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb9 v) n: z6 R  i" @" g3 e! j
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb/ q8 [0 g) R, c  L1 m

) ?- h& B6 Z+ S! a+ P5.39.217.76由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。5.39.217.76" h' S7 H! q+ ~/ a

. @2 p" X- s9 ]. Y4 Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇0 m7 d7 w) L& p% W
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x/ g+ [( r$ J' _
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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# {5 J- F$ Y/ c: c6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb& M3 l' V6 `3 k

) H4 w# u  K0 E* r% X6 A+ {5.39.217.766. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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2 T  M3 [4 N* C. l5 R+ h3 X# Q7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。; X+ X; p( i7 m- {8 I& N
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a# P  D7 ~$ l1 r% U

2 w5 a; N6 Z* ]# H8 b; }' V' ~tvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb9 l+ u8 o9 H7 ~2 G6 v) N
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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; B) s: C: w: g9 G9 ]; itvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜越天然越好。
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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