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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]: M% N' {, Y8 }- _

( l4 E2 v% {- _6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
% V8 V' M8 d5 A3 t8 ~7 v# N& J1 q公仔箱論壇⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b4 G" v9 j: a
另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。2 J1 [& K  ~  r' G
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。tvb now,tvbnow,bttvb2 E* E8 Y/ a) d9 B
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
$ m' w+ e) c: \8 E% p% ^% O: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f  c# U# U' a: d" a  P
原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @7 o! Y' ~0 N- J
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。4 `& [$ r: a- `8 x2 d# W4 F
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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+ }! m& u, Z0 V6 ?: w/ Z. ptvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。% u5 r  p* o- H
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。3 A0 `- h1 m+ D

# }7 F5 t$ x$ C8 e( zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。0 B% m  F0 T6 I% C9 T" S9 R" t

- e& C. n( F& i+ m公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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1 n1 e+ c: \- b- t& S; P+ O公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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; S0 s0 a- K. F5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。5.39.217.76+ P9 C* e& K5 Y; V4 D( y0 h5 J  ^

: v' E2 T  z6 j; n7 |! o這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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7 P4 _0 d: D  X5 R4 x7 J- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。5.39.217.764 s! I& r2 t+ |) C8 `3 W9 Y/ U
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。6 R9 k7 b) j. i! j, x% t
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
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+ G2 B$ [2 \! V9 m  D1 l5 E2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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& T. ^8 ]7 J4 x; v. ~( o# A& w, a) n從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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