返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
* i- M- @/ O8 R3 K$ b
: Z, D! Q" c8 B8 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
1 h" K' R# ?5 X3 x: H2 Y8 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯公仔箱論壇4 V: X1 x2 d) ~9 [# {7 D. D4 z
另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb! M6 f" {) e2 [! e: L% \" V4 m6 `
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。公仔箱論壇; B1 w5 l7 S/ B  |5 q- J# ^
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
9 ?, U; `/ I' h# Z  LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; a' A# `  y  }" N: F
原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B0 k8 U9 W! M2 h+ H* c) v; F: @
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
) \* G2 h& {% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S; m& I4 [) O1 e* W, ~. y
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
/ q: i- ?1 |+ p, G) s
( z. e- W% l5 P2 C+ r  |tvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。! J0 Q( |$ ~3 r9 B
5.39.217.761 f+ `) s  k4 P& @$ Y: g# ~
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。. o! a9 @0 I7 m; K$ p* Q

3 k* {5 m* d: F; F' Q9 wtvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
6 x! C2 h, ?1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 b' L2 x- e6 W, K( ?% t& L
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb2 W5 V. C0 u% S/ u0 I1 v3 Z* A" ^2 Q- T
3 Z" q' p/ |* f! f* u
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
* X( W8 P: B5 _1 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A+ a  [5 G$ b/ Q" g& L) M& r5.39.217.765. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。0 ?8 G$ \% J% `+ m, e: Z2 W- {3 x; s
0 s: H- O9 ~% g% g
這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
0 K" O" A* Z- |& U6 @5.39.217.76
8 E" \1 {% u) u* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
3 G. F) B/ G9 N$ x# I5.39.217.76
6 M5 P! L+ X, N+ J6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。1 v0 Z5 b% w" D+ U) M
5.39.217.76; P7 J4 C  [) c4 @
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
8 H- R  {1 E' ?3 _公仔箱論壇
4 S- n* g5 h( H1 G  z9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
! O5 }* A6 g9 m9 r5 y) M- r& ~4 C0 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F. t+ `' t: c3 |3 G9 a# J8 ]
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
0 V" z6 q2 @1 x5.39.217.76
0 ~+ c* \, S2 X0 p3 Btvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
- x$ H! f9 t1 Y5.39.217.76
% ~# R2 ?* i. ]3 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜越天然越好。公仔箱論壇' @* i- d. v3 T+ {

7 Z6 g, z/ ]: R' y從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表