返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; `6 P& b; F2 j; v* A& |; h
; Z& T# G( |; M# F/ M0 ~
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。5.39.217.76; s% c3 s4 ]2 z' G
⋯⋯
+ R4 ^& _) F# R3 v另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
# g/ ~# R. z# E9 E5.39.217.76 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。$ n9 \, e3 B0 B
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
$ Z& o2 c# V% ?3 j6 T' M1 |5.39.217.76
6 N' Q, P8 `  G; u) J; i: h) {5.39.217.76 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
7 t' ~: Q9 `4 Z- C, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。& r0 |, z( A% q( r
公仔箱論壇% Z2 G* y- r# ]5 ~! V
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
0 c1 |9 g) Z. ?4 `tvb now,tvbnow,bttvb5 N& N+ a' a1 n( f  g- `# ?: o
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.76- S2 H! V5 O2 G* C

: l$ B6 B" O' L9 k2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。6 p  i+ R8 b0 [6 r; x3 K  a

! N7 O" j# Q" d5 ]2 mtvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。, y0 Y7 |5 Z; u. w5 T9 z5 g
5.39.217.76* |. B" J2 m/ L$ o: l9 }# K* m% d' \
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。1 q1 S, d$ P. w9 s2 d" A

/ k8 w. S0 p8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
% s/ _* F8 ~: U! |/ k" wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' O+ `% G2 q; j
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。公仔箱論壇; V$ V$ B0 ~5 j' B- F& w
公仔箱論壇# Y4 ^5 m6 }0 e) E
這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。6 Z$ X( b. h0 D- ^% X& B2 D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V5 H: B% P9 A& M7 I; {1 \* `
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.76& n' v" @1 R: X

$ y+ |2 H2 [4 A- Htvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
$ F* l9 t$ ]4 \公仔箱論壇
; U# Q8 N+ @+ w" S  R% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。5.39.217.76" u, j" K% i- X& }8 z# v  G
3 j- v6 a. x' x7 F4 r* @  V* R& ~
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇8 A: s3 r$ i1 L0 N$ Z( X* a( p( z

; T0 _3 @# O4 U* ~+ P3 W2 S10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.767 T1 j' h. @( Q) j% B# s, |

) y$ M& S4 E9 H+ M& otvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
! f  J% V8 P4 s! t3 c
& \" E$ C2 d& z- A2 e4 W公仔箱論壇切記蜂蜜越天然越好。
' n; B5 C; t1 j+ p0 T5.39.217.76
7 D3 @2 h* }! T9 n6 v) h從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表