返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
3 c/ F2 K3 q- q# [! ^% dtvb now,tvbnow,bttvb
5 P" ?) _+ @0 j! \/ O: i; J2 h- d 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
, k+ o- V4 S2 |2 e5 p# btvb now,tvbnow,bttvb⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W( |4 f* i+ {* Z* ~
另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb  o  G3 G' A( e
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
  _2 W9 E1 f! _! z) ? 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。$ G' ^- v/ W* L7 h3 l

# [( N0 Y$ p0 x* v4 _+ w, _tvb now,tvbnow,bttvb 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
- s/ F1 q  p; d% z2 E9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
( D" b! b4 c3 Z3 T. z5 S- A: e; t公仔箱論壇$ b2 w3 c) F- B* r
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
) d( g) v5 q5 M8 v. h6 etvb now,tvbnow,bttvb
9 T/ z4 x4 _4 v9 P1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.769 [. {- _* X2 U, I3 G% A

9 l% t+ ~6 R3 X+ `' f5 i2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
" m! E% X$ Y, u0 |8 F  p6 L9 O/ ?
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
, T( V) ]7 P' b4 ]! S% ]5.39.217.76  f+ f0 ~9 K, t/ ?
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
5 K) R& d, Q; w  Q5.39.217.763 V3 l, X7 C. Z% s  A3 L
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇- R( \$ w& H7 J/ U  D
1 K2 X9 B" Q2 o9 I, |8 N3 {1 G. E3 v
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
$ P- I; U, Z6 t, S5.39.217.76
; e; Q" m6 P: {# R# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
% H3 b; Q/ B1 T; Q7 Q" n公仔箱論壇5.39.217.76! A2 l3 @2 C; X5 G/ i+ n
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。! s! G4 O1 e- E) x7 L$ e0 E

* |# e% I% |2 N* j7 _, k; A1 W5.39.217.767. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
8 e* x$ b" {" e9 a& d; j: k( R9 C; ~+ }; W6 r  p! `
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。5 A& @* [  F1 m5 H

, a8 ?' N* V5 k4 Ptvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
( A1 j: ^1 b: n& H2 O7 s) A+ I公仔箱論壇公仔箱論壇; T$ ?1 W. Q* _
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。$ h+ w; f/ ~1 A5 \
5.39.217.76) o& L" }8 J( E8 G6 l3 Q; G- x
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
/ D0 v% A8 B+ O* e4 w& E% q2 X1 h4 S8 w公仔箱論壇
$ C( S  c6 {9 A) C3 W2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜越天然越好。6 M8 e4 j: ~6 h. R/ U% J9 [

; y) a0 p' s% r從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表