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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。# R  Q5 y5 V7 ]1 G; y" P) G& X2 ]
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。. Z. A: c& j- m# e; ]
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。1 S! K2 x  c2 L! F7 F
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
( ~" G7 h: E9 r2 g6 F; ?$ S3 Z 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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' `, a- {& V- K9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)2 }* L1 R  V2 o& l: c
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V6 }) |0 a7 i: o5 S1 }
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。7 q, x4 Z6 l# o- N) T# r
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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9 D0 {' i6 D+ o' N& {2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
( b9 F7 n$ J! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k8 }6 l' g: k; v( \: g3 r, V8 s
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。/ x. l& }9 {; _
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?# ~7 e' P7 r3 _2 N4 k6 d; H
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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0 X. J& R* l" n0 f" X5.39.217.765. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb9 E2 w  a8 |- Z& |8 w7 X( p0 q3 O

) d, R. _1 m& E% D3 t5 [0 D; }tvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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$ z, [$ s* \5 B* S9 t- O6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb; I" a5 z. t9 n4 N( |) D& z9 e: [+ T
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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1 N$ L. [" b% D8 B0 M' d/ O$ c公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇* |4 x7 ~6 F& w, U

, S8 m# C: {& D+ b- [4 w6 t9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5.39.217.76; @9 @4 R( Q8 j4 W% m, ^
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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切記蜂蜜越天然越好。
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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