腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。
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3 G+ |, z/ Y# L2 Y/ n4 y. N5 A, q5 ~4 k5.39.217.761、雙手掩耳法
5 o! y/ k) V7 ]7 L! F& Q# P: D公仔箱論壇 兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯
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2、全耳按摩法" C- S' R \+ D; J+ C
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。tvb now,tvbnow,bttvb* I* j, e& e5 i) M- [+ ^* j: v
6 b# ~. r- m# w6 V/ Z. {6 K2 n9 Ftvb now,tvbnow,bttvb3、雙手掃耳法5.39.217.76 a6 t0 l8 U, A1 ^2 h% f: K
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
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. w4 O+ c0 H& Q! D5.39.217.764、提拉耳垂法
. a4 T! ~# e9 k' y9 ` 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。公仔箱論壇' B N. B, \2 M; v
/ y( M" t; h6 N4 J8 a5、手摩耳輪法! V6 L7 Q3 S* t4 l: I, w* _2 k
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。tvb now,tvbnow,bttvb" h9 W1 |. E* ^0 U% `" _+ i) x2 S& g
# l# `& a/ e4 [) Mtvb now,tvbnow,bttvb6、提拉耳尖法! W5 u! }' v6 k( h& J
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。5.39.217.76 O- f c8 X% O |
$ c! F* Y0 V6 X0 f8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、搓彈雙耳法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^7 @8 ~: E! M7 O4 g6 {4 G& I( i
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。
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" U# }2 c+ T# X( V4 l! \; {5 Gtvb now,tvbnow,bttvb8、雙手拉耳法
$ O }. w' G( I7 o, Q6 g公仔箱論壇 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
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