腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。tvb now,tvbnow,bttvb! g9 T. L% T5 Q% k O3 @
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1、雙手掩耳法公仔箱論壇" t3 h: A& `; J
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯
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$ W3 v" ]' r: Y: n6 ntvb now,tvbnow,bttvb2、全耳按摩法( \) m% J1 O7 g' q
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。* x6 C$ l5 ^; x9 Q$ V8 U1 N
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3、雙手掃耳法
& ?# @% p( Z( E9 e5.39.217.76 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。: P! l& r1 t- T' V9 g
+ w( R+ K) a) J, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、提拉耳垂法& c0 I9 @5 ?: }8 Z! k4 _. v4 Q/ R% n
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。公仔箱論壇2 G! a6 T5 C8 q$ [& v) J5 u3 ^
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5、手摩耳輪法
* W) i$ O; x8 l. z$ s( n. `5.39.217.76 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
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& P6 Z& P) p7 W" t7 H6、提拉耳尖法
# q1 U& I8 Z; d( v5 W5.39.217.76 用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
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$ q4 U. F9 v" n- |* mtvb now,tvbnow,bttvb7、搓彈雙耳法
, ]6 j$ Q$ }/ U3 u) L0 ~公仔箱論壇 兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。公仔箱論壇, Q" h; L0 ~0 O' o+ l
& {* E% I% b+ `tvb now,tvbnow,bttvb8、雙手拉耳法! e+ C& z. n. b% M. D- e
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
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