腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。5.39.217.76' n) S, @8 M+ q/ M
6 E5 _# r9 o9 |
1、雙手掩耳法
, t1 M% a- L5 V5 ?8 l( `6 y5.39.217.76 兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯
1 N* X% u- n- q; w, ]tvb now,tvbnow,bttvb
* {8 [6 ~7 o7 f$ c公仔箱論壇2、全耳按摩法5.39.217.76# b9 f, }5 g# B' s
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
4 [" x& a5 W- A! R. }: b公仔箱論壇5.39.217.76) i ]# ?1 Q1 \! k. m- Q
3、雙手掃耳法
1 W% ?% a- I# f; Y5.39.217.76 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
: b1 {, q- {/ E8 N4 k4 \5.39.217.76
; t |4 ?& X- t$ b5.39.217.764、提拉耳垂法
0 \ N X2 \: n/ m0 Z4 J3 K公仔箱論壇 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。6 }! {" w' K* k. B& c% g# C
R6 i3 B2 \* R1 Y' q0 N3 Z3 e公仔箱論壇5、手摩耳輪法
" V- g8 c4 R$ m O' L( r! P1 k公仔箱論壇 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。5.39.217.76. f% D9 C" D: m$ X( u% B! v
公仔箱論壇( u* e& D) d/ `+ a: F: o/ u# {
6、提拉耳尖法公仔箱論壇+ G( [% d' S! f# Z) W! ~1 O, @
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
* N( {5 @, q5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 z6 B) N2 K. U; t) B! L
7、搓彈雙耳法
, q7 d8 f3 p" J5 Z* }0 [tvb now,tvbnow,bttvb 兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。
& ^# P! B% x/ j3 P4 Z# Q公仔箱論壇5.39.217.765 ^2 E& l9 c" F1 p( x) J
8、雙手拉耳法6 }6 R, a: I8 s) y
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
| 
