牛仔骨 - 400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j. ~7 Q' ~7 D5 h3 ^
5 a. _: ~, V% r0 }' i0 l蜜糖 - 3湯匙5.39.217.76, ?& W/ n& B7 e$ |
7 k( J+ ~( Q9 m) _$ D5.39.217.76菠蘿 - 2片
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青、紅椒各 - 1/2個公仔箱論壇0 G g6 G+ W& U( n4 y9 E
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蒜茸 - 2茶匙
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! c+ V2 s2 E& n0 a1 P, D Ktvb now,tvbnow,bttvb醃料：
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梳打粉 - 1/3茶匙' o- }5 S8 }3 @ w4 i3 r
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水 - 1 湯匙- @0 e3 C4 ?1 D, z! R
3 E0 j5 E" p% e$ Q) Q5.39.217.76生抽 - 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. ~! g9 t7 {% x8 k
5 U k6 I2 [ x( U7 W糖 - 1/2茶匙
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生粉 - 1 茶匙
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麻油及胡椒粉 - 少許公仔箱論壇0 F& G0 G& V% T9 e4 l( O
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& F7 M/ [( A% ytvb now,tvbnow,bttvb生粉 - 1平茶匙+ k" d0 A5 B7 o5 R2 v1 V
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生抽 - 1 茶匙
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公仔箱論壇5 K3 K% V, Q" v/ I9 X) f
1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W( `" d& D- [
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
0 Q6 l" L+ T: e' u: `$ _+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
/ g* v+ ?+ ?3 @" t6 A& {( E* ntvb now,tvbnow,bttvb4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 5.39.217.76* e' F1 [3 i' J7 {8 p9 w# l# \
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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