有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
( x" o% l/ h$ j* w3 L: s5.39.217.76
; b- O/ l* f q5 Y. Y) q7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o1 b# K) X7 }" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
- B! k) Z- x" t3 P8 ~
4 M; [$ H7 {" C3 N; N) Z" P" k公仔箱論壇
% j8 U" h* [$ b飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。5.39.217.762 Z% G0 ?, A) v. q% Q/ z2 o
. q5 Q/ p# {6 ^; C: p6 M5.39.217.76碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。6 d# O. Q* S/ y! `: W
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
# V8 i: z1 G0 }0 n; D5.39.217.76
' o+ S9 l6 t& Q9 r. y" K( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N* e* ]# W5 J6 N/ j. @2 O6 N公仔箱論壇碘(微量元素)
/ @9 m$ E; v9 t8 H/ e. `$ b5.39.217.76用途：公仔箱論壇3 l5 k9 J8 X. R* z3 s% s- i
有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
9 O% s1 |/ h% k4 r5.39.217.765.39.217.769 o- r: h) ?) s$ j
成分：5.39.217.76) s6 S8 s7 {( b
碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。5.39.217.76: c/ v+ o* x7 ^. B+ n* J# F
. N+ K6 T4 ~! S& u* U e常添加食物：
8 v6 p {* T% y4 \鹽巴。tvb now,tvbnow,bttvb* L! o1 V* A3 E+ w& D; j
$ D# T) M0 ~: v$ ]3 d公仔箱論壇健康疑慮：公仔箱論壇- j& m4 B4 X) M4 l
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
| 
