[健康資訊] 如何避免患上痔瘡？

forcesofnature

我們都可能會嘲笑經常看到的痔瘡廣告，但痔瘡可能會發生在你的身上。那麼，應該如何避免及治療痔瘡呢？8 e0 y: ~. D  _! T% |' P

1 W/ }# P5 z* utvb now,tvbnow,bttvb1.正確處理便秘公仔箱論壇2 b8 \& q4 J0 y- Y+ v/ z' n5 E
在便秘的時候，要小心。在必要時，不要害怕使用瀉藥，特別是自然的瀉藥。5.39.217.764 v  }) R8 _" g$ r; c8 C

5 i7 f! a0 l$ `4 i5.39.217.76- f1 j6 m8 i  i9 p

8 Y  T/ F/ m. J/ U% a* k* J5.39.217.762.正確排便) y, m: D* v9 \5 \* W) d) y
不要再排便時過度用力。讓糞便慢慢進入廁所，稍微收緊肛門，以減少它的寬度。
+ L% l" e: D& L9 n5.39.217.765.39.217.764 C2 V2 Y2 u" J# _' K0 {4 z3 k
3.正確清理肛門
" g  _- n$ J! _% T7 g) b1 M9 g1 W5.39.217.76上完廁所後輕輕擦拭，避免刺激肛門壁。毛巾和溫水將能夠以最小的摩擦清除任何剩餘的糞便。如果你的糞便是酸性的（有任何燒灼感），在你用乾燥的衛生紙擦拭之後，用幾張濕的衛生紙拍打肛門，然後用幹的衛生紙再擦一次。當淋浴或洗澡時，將沾有肥皂水的手指伸入肛門一英寸左右，大概進行三次，這樣可以清潔肛門，並幫助任何被困在外面的皮膚重新進入裏面。
6 w# h& L4 \# n% O公仔箱論壇
" w$ F* J1 h# G7 n+ F  r6 [: J2 O4 Z
$ j9 n4 `3 K7 K. N7 {) U$ d5.39.217.76
2 p$ r" o' t+ `0 s5.39.217.764.經常更換內褲
- Z- f) _: L; o0 Z6 {! Z3 p5.39.217.76經常更改你的內褲。穿著同樣的內褲會增加你會招致痔瘡的幾率。
/ n, s) n5 _/ [% Etvb now,tvbnow,bttvb
4 S) ?; \% N% }9 i3 h4 y由此可知，治療痔瘡的最好方法就是預防。痔瘡是可以通過改變飲食及生活習慣等天然方法來預防的。（摘自“自然力量”）