[健康資訊] 如何避免患上痔瘡？

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我們都可能會嘲笑經常看到的痔瘡廣告，但痔瘡可能會發生在你的身上。那麼，應該如何避免及治療痔瘡呢？
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1.正確處理便秘
, p3 G9 z5 M: d+ o+ n在便秘的時候，要小心。在必要時，不要害怕使用瀉藥，特別是自然的瀉藥。
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6 N, f4 x/ K" d& r; A! x) ^tvb now,tvbnow,bttvb2.正確排便tvb now,tvbnow,bttvb! ~8 `. o7 a( p( ]4 ?& U* O  K2 H( I% N
不要再排便時過度用力。讓糞便慢慢進入廁所，稍微收緊肛門，以減少它的寬度。tvb now,tvbnow,bttvb" o. U0 B7 F! S* E6 k8 I
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3.正確清理肛門
, F% G( J( r, @tvb now,tvbnow,bttvb上完廁所後輕輕擦拭，避免刺激肛門壁。毛巾和溫水將能夠以最小的摩擦清除任何剩餘的糞便。如果你的糞便是酸性的（有任何燒灼感），在你用乾燥的衛生紙擦拭之後，用幾張濕的衛生紙拍打肛門，然後用幹的衛生紙再擦一次。當淋浴或洗澡時，將沾有肥皂水的手指伸入肛門一英寸左右，大概進行三次，這樣可以清潔肛門，並幫助任何被困在外面的皮膚重新進入裏面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e0 C5 T) c: b( R7 F, R

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4.經常更換內褲5.39.217.766 b6 a5 m% N/ X
經常更改你的內褲。穿著同樣的內褲會增加你會招致痔瘡的幾率。
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由此可知，治療痔瘡的最好方法就是預防。痔瘡是可以通過改變飲食及生活習慣等天然方法來預防的。（摘自“自然力量”）