活力補給，先從均衡飲食管理開始】
2 h/ Z" A. {1 ~- ]8 K% ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 W9 L6 f4 `2 J _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「壓力來臨」：可適度補充維他命B和C，改善失眠、疲勞和穩定情緒。食物包括穀麥類、豆類食品、水果和蔬菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H& ]0 q/ E: a0 F5 x" q/ P
, Y% q: ]) a, J: z3 Y
「精神不濟」：主要因維他命E攝取不足所致，可多食用富含維他命E的小麥芽。
1 V$ ]. X& M% ?% h: S6 X- L/ T. l5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# n+ r( ?2 k9 ~; o6 s, V- b! B4 O
「注意力不集中、臉色蒼白」：可能是因缺鐵而產生的貧血症狀，建議多食用含有鐵質的雞肉、魚、蛋類食品。
! S/ t5 B, ]- R Q* o* j2 Z% @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 F$ t& n% e4 z
「用眼過度」：眼睛容易酸痛或受到輻射傷害，此時可綜合枸杞、菊花和綠茶，以熱開水悶泡5分鐘後飲用。 |
發表於 2014-4-23 04:18 AM
| 