食品中較常添加維他命，包括水溶性維他命C、B，脂溶性維他命A、D、E、K等。其中，水溶性維他命比較不必擔心添加過量問題，因為只要多喝水就會排出；但若是添加脂溶性維他命，就千萬不能過量。
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q, V' v/ `8 j4 N. R* @6 O食品若添加維他命D，雖然可幫助骨頭補充鈣質，但補過量可能會造成高血鈣症，出現脫水、噁心、嘔吐、腎衰竭等。依照衛福部建議，維他命D成人每天食用量，總量不得高於800I.U.(國際單位)。
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許多兒童保健食品，強調添加可保健視力的維他命A，但維他命A攝取過量，可能會導致神經病變及腎功能傷害，建議每天食用量不得高於1萬I.U.(國際單位)。+ L, I* J+ S* x) n! @' [. ^
, r+ x: g+ N7 f公仔箱論壇維他命E主要功能是提高抗氧化力，但過量會造成凝血功能變差、出血。不少民眾有吃維他命的習慣，但每天攝取的蔬果、肉類等食物中就含有維他命，若再加上奶粉或飲料可能添加維他命，稍不注意就會攝取過量，建議食用前要看清楚包裝食品或藥丸的維他命含量，避免過量。
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食品添加物 維他命(營養添加劑)5.39.217.76* x" |. z: X l* X
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．用途：
" t/ v! T/ I. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食品中適量添加維他命，可補充人體所欠缺營養。6 w0 V6 B4 l1 T3 K: ^
5 T- e: s) v' a& ?( y．成分：
' U! w8 S. e- `: Z# w( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命C、B、A、D、E、K等。' E9 y! \* V4 z3 w7 `! N7 i! B" |
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．常添加食物：
) f+ `2 K [0 b& t8 w7 \0 Y, w公仔箱論壇奶粉、部分包裝飲料等。
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/ A" O0 ?+ y3 f& g# w4 x4 J．健康疑慮：- [: i# v0 t! b2 R
脂溶性維他命勿過量，避免引發腎功能傷害等後遺症。公仔箱論壇% a! L) C7 u/ x& ^% b! [
0 F/ \. B9 V/ p5 z, S* |9 n8 r．專家的話：tvb now,tvbnow,bttvb \ m4 n+ H7 m: V
所謂營養添加劑，主要用來強化食品營養。例如強調骨骼健康的產品，就會添加上維生素D等；號稱補充膠原蛋白的產品，則會添加能幫助合成的維生素C等。 |
發表於 2014-4-22 11:21 AM
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