食品中較常添加維他命，包括水溶性維他命C、B，脂溶性維他命A、D、E、K等。其中，水溶性維他命比較不必擔心添加過量問題，因為只要多喝水就會排出；但若是添加脂溶性維他命，就千萬不能過量。公仔箱論壇3 s" e0 {% m. e* r( p" k
$ q! i/ p- y+ L) ?1 q5.39.217.76食品若添加維他命D，雖然可幫助骨頭補充鈣質，但補過量可能會造成高血鈣症，出現脫水、噁心、嘔吐、腎衰竭等。依照衛福部建議，維他命D成人每天食用量，總量不得高於800I.U.(國際單位)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \" V- y& b0 x, t" c
: n- i3 H6 X: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S/ i2 ]# }) v/ s- s$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }' U7 F" d/ w. u7 g- Dtvb now,tvbnow,bttvb
' e' v, P. m. Y2 O* F5.39.217.76
% G/ B# g, s8 T$ \! |6 h0 ]tvb now,tvbnow,bttvb許多兒童保健食品，強調添加可保健視力的維他命A，但維他命A攝取過量，可能會導致神經病變及腎功能傷害，建議每天食用量不得高於1萬I.U.(國際單位)。
2 ?6 c; a0 ?: R* ~5 M
* b" t8 v# O" X: D! {公仔箱論壇維他命E主要功能是提高抗氧化力，但過量會造成凝血功能變差、出血。不少民眾有吃維他命的習慣，但每天攝取的蔬果、肉類等食物中就含有維他命，若再加上奶粉或飲料可能添加維他命，稍不注意就會攝取過量，建議食用前要看清楚包裝食品或藥丸的維他命含量，避免過量。
8 x/ {$ W9 q% y( o# L# ~/ A公仔箱論壇公仔箱論壇! C" S6 h6 A- B r/ a0 B+ r. P
! d/ g+ J& o9 w- p: C* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B0 b4 k/ p0 B4 y- v/ ~3 M0 P公仔箱論壇食品添加物 維他命(營養添加劑)公仔箱論壇7 N# u3 k5 \$ _3 M. ?
公仔箱論壇9 v6 I) p6 _2 E5 V0 m5 v
．用途：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o& k# M3 B, |8 J' N" U9 P
食品中適量添加維他命，可補充人體所欠缺營養。- `& t2 b1 y4 d) O; r2 s# h C( z
tvb now,tvbnow,bttvb: g- h% |/ ], l7 \" e B
．成分：
7 e/ c( f* R. E( Y維他命C、B、A、D、E、K等。
$ i3 L! F8 a' Mtvb now,tvbnow,bttvb9 E, x) i3 u% |0 A+ P
．常添加食物：
' @# |. k+ C/ O5 c/ }) E奶粉、部分包裝飲料等。
0 V4 |/ h8 P* K! r, [. B, }5.39.217.76
- s+ N. i+ I; N公仔箱論壇．健康疑慮：
) q1 M I: _3 k5.39.217.76脂溶性維他命勿過量，避免引發腎功能傷害等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X) @1 c1 G3 r$ Q1 B( N, ~, w N
! p+ l+ |' s; K7 x! m6 g* b．專家的話：( A, W6 _ Y! ^3 P$ C) i
所謂營養添加劑，主要用來強化食品營養。例如強調骨骼健康的產品，就會添加上維生素D等；號稱補充膠原蛋白的產品，則會添加能幫助合成的維生素C等。 |
發表於 2014-4-22 11:21 AM
| 
