愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉 作者： 華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月21日 下午4:56TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `- S& u9 p z9 P8 N. N& }1 G( B8 J
8 }. {, J5 |' V8 C) c
4 g+ O7 e) p6 u Y* H* k5.39.217.76
! O# j( G0 X& Q, d相關內容
, [; ?. y# }' i# o5.39.217.76 看相片上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為 …TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W+ S* `9 t* h( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g" s, v* u; T7 ]. b* H0 P
( [) g6 i' M' F( K. U! |' h1 g0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 m' h0 j- \) H {3 Q3 c- L5 {* Q
上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！
/ v: L4 T" U2 W5 @) |( h/ g& l) x: y$ L9 _; q
3月20日由台灣癌症基金會所舉行的「追捕瘜肉小子」成果記者會上公布了一則數據顯示，民國102年30歲以上的民眾進行瘜肉篩檢後，有高達5成發現瘜肉。而40～49歲之民眾，有6成以上都發現瘜肉，顯示瘜肉發生率正年輕化。台灣癌症基金會執行長-賴基銘醫師透過「腸胃健康日」的活動，建議正為事業打拼的年輕職場中堅族群加入大腸瘜肉篩檢的行列，關心自己的腸胃問題。
3 c9 o( {+ K0 l# j& c公仔箱論壇瘜肉年輕化，30歲以上拉警報, y v W6 D! D: \* W9 i9 N! ?) Y5 a
根據衛福部公布最新101年癌症死亡數字發現，該年因大腸癌死亡人數達5,131人，換算下來同等每36分鐘即有一人死於大腸癌。可能導致大腸癌的原因眾多，而造成大腸癌年輕化的重要原因來自於國人飲食西化，燒烤、油炸等長期精緻飲食、暴飲暴食以及作息不規律，久而久之造成體內負擔增加，也連帶使腸道菌相不佳。公仔箱論壇9 c# `& @1 k$ L, E! \
目前國健署也正積極推動50歲到74歲民眾每兩年接受一次政府輔助的免費瘜肉篩檢，然而，別以為”時候未到”大腸癌或腸胃瘜肉就不會找上門，由台癌最新數據再次顯示，大腸癌年輕化已成為癌憂新趨勢。4 E: A# v) K( X2 Y) d& Y
- O6 o) n; P$ M/ @- g3 g& Y& A/ ktvb now,tvbnow,bttvb腸胃健康日，腸胃篩檢送獎金
U9 C; Z+ ~/ t( U! F7 V公仔箱論壇3月是國際大腸癌防治月，今年首度以「腸胃健康日」的概念，宣傳全民保腸保胃新運動。自2009年起，台灣癌症基金會長期配合國健署推動瘜肉篩檢，今年與腸胃健康日共襄盛舉，擴大舉辦「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動。即日起至6/30止，凡將瘜肉篩檢-糞便潛血結果影本寄回至台癌，即可參加總獎額80萬元的抽獎、贈獎活動。不僅如此，更有機會獲得限量200份的優酪乳7日份早鳥好禮。即早報名篩檢送大獎，做好腸胃保健之外，即早發現問題，增加治癒的機會。+ s% K6 q; U/ L; _* {- H
遠離癌症威脅，輕鬆補益生菌
' Y5 W" x* J9 I/ Z) g! p, stvb now,tvbnow,bttvb台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，除了加入瘜肉篩檢的行列，遠離腸癌陰霾須要多蔬少肉。減少紅肉(如：牛、羊、豬)的攝取比例，增加蔬果攝取率；也就是所謂的彩虹蔬果五七九原則，讓體內減少毒素攝取的機會。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國人營養攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k' s K0 H% P5 Q, [* r# ]
最簡單的方式可選擇獲得健康認證的優酪乳飲用，因為優酪乳含有豐富活菌，透過直接從外補充益生菌進入腸道，尤其腸道菌會隨代謝減少，每日適量飲用優酪乳，時時補充益生菌，就能長期維持腸道機能，以益生菌來讓腸道的健康機能獲得更好的平衡。: P( O3 v! _! A% d5 F9 {; K
不過，選購或飲用優酪乳時，應注意所含糖份和熱量，儘量以原味或無糖為主，避免增加腸道和身體的負擔。此外，優酪乳可做為腸道保養的輔助品，卻不能當作開水或飲料整天喝，通常每天飲用500毫升就能提供一日所需的益生菌數。公仔箱論壇5 l. i. ` G+ H6 e# d9 m/ I
2014腸胃健康日，台灣癌症基金會「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動全面展開，活動詳情請於3月底上台癌官網查詢www.canceraway.org.tw公仔箱論壇. ~8 ?& l8 p$ ^2 R% Q! Y# r5 X; F: }. c
若想要對益生菌以及腸胃道相關知識有更多了解，從4/17起到5/18 「腸胃健康日」免費巡迴講座將在全台醫院舉辦：
3 c( c9 a5 E3 M% r5.39.217.764/17 (四) 11:00~12:00 彰化基督教醫院(總院區) 顏旭亨 醫師 大腸癌潛血反應與預防飲食5.39.217.76/ b. U& \. {5 e; p1 u2 b! f' d
4/21 (一) 14:00~15:00 新光醫院 柯威旭 醫師 認識大腸癌5.39.217.766 b9 s) C# Q& p, V" `8 L& S
5/5 (一) 15:00-16:00 台安醫院 葉惠中 醫師 腸胃道保健：談下消化系統
}7 m4 o C+ Y, r' `- N5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5/16 (五) 14:00-15:00 亞東醫院 李宗熙 醫師 重視腸胃道健康(暫定)
# b0 }/ q' |$ j2 L5/18 (日) 10:30-12:30 (待確認) 蔡英傑 教授 身體健康從腸道做起
" T2 y+ }7 Z, r4 C9 C7 d9 q0 v( l公仔箱論壇有興趣了解相關資訊的民眾可上中廣iCare愛健康網站查詢：http://www.icare99.com.tw% q# G4 F y) c$ Y# Z! A4 Y
公仔箱論壇" i6 g5 t1 j# t, {2 F6 S9 b
6 Z9 y; [& _4 K) y1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h s% H9 I$ f) `6 ?) E
8 n, ]& }( r. {3 ?5.39.217.76 |
發表於 2014-4-21 10:35 PM
| 