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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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" z8 }- T5 U# R! r- Y; j" ?* {7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 公仔箱論壇7 _, W+ `. H/ Y& S! R
6 V; q. `9 _8 V* G4 g! I8 x5.39.217.76輕鬆DIY: - d/ u/ i- D9 A# T1 `
; M2 h2 {0 f- ^1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvb now,tvbnow,bttvb: e7 j: Y% Y: l! L+ h! E9 r1 H! L
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 5.39.217.762 y# s: _/ [8 a q, @& z
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 " J7 J/ `2 Z6 N& M# M
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$ ?: P1 V8 w f/ {公仔箱論壇減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 公仔箱論壇6 Z7 _* }' V0 G) Y+ V4 e# _
' g2 z# o; o3 i( o; Y材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb% j, X9 ]. w; l; e
' z, {% @ E1 V/ X* N0 Dtvb now,tvbnow,bttvb輕鬆DIY : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [! {( ]/ [# N! q- @
% U3 ~/ ~. O& N+ q/ s ]& Y. H3 z公仔箱論壇1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 1 \3 s7 v" X* ` x0 V- z
@% x+ I0 d7 |2 A7 r) v5.39.217.763.攪拌均勻後，即可食用。 - G% u; k0 f8 a( Q. e0 P' `9 R' a
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k9 x o" x, _3 W% d
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x w) R# e' ^1 Otvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之美味西芹： 0 s: a w }( R
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 8 N. ~* Z( s9 D% r$ p' W- X$ C
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輕鬆DIY: 1 i! o/ B S$ u) m: T
* ~) R" h! f! a% d4 q5 [公仔箱論壇將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
: s: N9 C( ?; U! {" b8 c3 o) j4 L" ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \3 L* N* E- X' I- b) E g
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 * d& A* G+ }5 Q2 G8 }1 Z4 z
I$ y$ P2 v! h! K1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e, F, ^% [+ ?, ~
. A8 M' q d+ i* P/ E$ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _! P8 A: L8 S; \2 i# M _9 Y
蟲草烏雞湯(圖)
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9 [' ] l" Y7 a, O- [7 G醬滷五花肉(圖) ) [% C; o5 O5 d" i+ U
. V) B! B' W% e5 U' l% ]: w7 `! y公仔箱論壇羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 