來源：人民網tvb now,tvbnow,bttvb/ i( r6 O) a2 ^+ Z3 |7 j
1 @1 A/ W+ i! ~- R. v0 v* B* H2 ]. u# V
 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q* ]1 T1 m3 Y a+ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v# ^( ^! s: }. y
在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 5.39.217.76$ S: t, f6 U/ L; @6 `
tvb now,tvbnow,bttvb; B; ^7 T3 W% J) U9 `; w
減肥食譜之清爽黃瓜：
7 f3 @2 L4 D2 W2 n( }7 y$ r% B I$ ~/ t" H ?$ v
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 1 r$ e6 O! i" N+ u& b+ X
2 u: N5 _* C9 v( a3 d輕鬆DIY: tvb now,tvbnow,bttvb8 h' U. {* V) M/ q. r
公仔箱論壇7 k. c: _5 \; R% a5 K
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 / R6 T/ W5 m' H6 E1 S( N
( }* c% ~8 }4 v7 V2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
8 w5 s# G* g+ Z, M6 G1 Z: K* Q公仔箱論壇
- j; I) _' s8 v7 S7 u0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 公仔箱論壇4 N5 r% W5 A' c4 c3 F
! D/ r8 [# M) q5 l8 htvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
. t3 _ k' m' \2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
& a% V6 H' M: }/ }# J; Z" ? tvb now,tvbnow,bttvb s& }+ \, b' {# s
# m& Q3 v: o- @& p! V
減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： - Q+ ]. W! a# f/ s3 q+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ], ?; h0 q, m2 l6 }( K2 J
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
# J- R& C. j- x: C$ _tvb now,tvbnow,bttvb
# E6 T7 d( K% |) f% n) A輕鬆DIY :
- w2 Y# o( }& E6 V( X" i" ctvb now,tvbnow,bttvb
/ W% e3 D( X, @! t! A公仔箱論壇1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
1 `; \$ u" z- H: @! @* [% J4 C5 z2 J4 J* r
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 ; u: l' i% p4 ~' Z
& @6 A$ y1 J4 x8 Y4 [ ]* {tvb now,tvbnow,bttvb3.攪拌均勻後，即可食用。 / a! N" \1 h* U* K3 s3 L, f
2 s% J/ s2 i7 h5.39.217.76減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 5.39.217.76% E- A3 P8 E/ {& b- m
& W5 H* L `4 m; G( i6 I
; X/ A1 D |- I |( ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; X2 z. f @2 Y5 L5 U
減肥食譜之美味西芹：
# F6 J6 U# d+ O( H$ I
: C& r) k2 t+ c3 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 5.39.217.76$ @- |( v7 O! Q- F) c
( q! A0 O# C! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕鬆DIY: tvb now,tvbnow,bttvb8 J- ?" A1 i9 E8 k; t+ h
# v; Z! o9 Z; C* S5 q7 D
將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
! m/ l( `' E5 ]( Q8 K: B& d: utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 n9 @( z0 k* t9 B' k
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 & |9 D0 {) L3 H2 F p% u
公仔箱論壇+ M9 I7 U1 {" x3 p
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
7 e( Y8 i9 D, ?, V5 Htvb now,tvbnow,bttvb1 p( Q9 J& m# ^
: t. H- V/ K# k, L8 c1 |! A5 f蟲草烏雞湯(圖)
4 A' f$ G" _6 y# J! a% l0 k+ u* {: b公仔箱論壇
& f0 |# I7 Q: b. X$ Y' ]9 S, W: w, l4 R( Etvb now,tvbnow,bttvb醬滷五花肉(圖) . _* d8 m' X0 O% `7 E
! H, l1 k% ?( y4 l# V4 p$ O+ `5.39.217.76羊肉去羶味小技巧(圖)2 J6 S7 `! \) h; ?2 i
|
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 
淡淡的愛是深深的喜歡 