來源：人民網
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$ B5 U; V( |7 f0 G% y, ^5.39.217.76在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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0 T3 I, U6 D! ?9 dtvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之清爽黃瓜：
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" i/ m9 Q) Y5 c" ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇) O3 v- Q6 C) B q' [ P
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 5 c1 S9 n# x7 k0 _
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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0 F6 h) B+ s) N# \( I" D2 j0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 公仔箱論壇0 j. L- S% N. X. K7 W
' ^+ H5 {9 c+ B0 _+ v7 R- ^* P/ b+ n3.攪拌均勻後，即可食用。 ' H& z6 {" Z D; t
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 公仔箱論壇: b8 z/ a& h% C F: Q- ^
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; Q8 ^% _4 T. q8 ptvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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輕鬆DIY:
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v0 {, {# k9 E! @5 o5 p
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 tvb now,tvbnow,bttvb" v5 ~. y& m% {$ x) A
7 H9 Z# ]: c/ b2 C4 t& \公仔箱論壇找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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0 k3 _: S* c) o$ Y- e: u f$ @! e( u5.39.217.76蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖)
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s' S0 _7 A2 t0 R6 y3 ~/ l, ?2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉去羶味小技巧(圖)公仔箱論壇; p" f! ~9 O8 P8 R; Q- Z
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 