來源：人民網
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* _7 m% W9 r: k0 D5.39.217.76在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y$ m0 o1 r a9 ]
7 j7 ?. W: K5 y( Mtvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之清爽黃瓜：
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- J7 a+ i Q$ {7 T5 L" h9 J) Z材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p( G. F4 x2 {( l. Q6 K3 [& E$ a1 X
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* U$ R0 H" ?: l! g5 p+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 : G. V2 _* \8 x# b! A' O
: U7 S0 p3 v) F3 v) ~5.39.217.76減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 5.39.217.76) ~3 A/ x# Y* a3 H/ e4 H
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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+ O3 Z/ y4 e0 K. K8 S- t; W0 a材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 5.39.217.768 e9 @9 v7 |) {; l/ X
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$ T+ [4 ], k' f& B+ n. e, F) s公仔箱論壇1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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; Y6 L4 R' z% T; Y0 Q+ F2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 5 p5 J1 M( C8 z- j- b) A) p2 M' Z
% S8 L3 y0 U3 c) g; t ^3.攪拌均勻後，即可食用。 : d3 Z( p5 E6 p& T3 b+ M2 K
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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; R" W3 H2 G5 d, y9 B: w* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ j2 e: U R+ y' f7 u4 z
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減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 公仔箱論壇8 j# q, r" ~ h& z4 h6 Y
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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) x) t7 ?3 e) ~7 f. _* X/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b1 ?& ^' V3 n6 W. z! l$ z1 f
3 `" V2 p0 l1 V+ f1 ~醬滷五花肉(圖) tvb now,tvbnow,bttvb3 Z% U9 H6 D J0 n
( h9 R( N8 i" c" X& i羊肉去羶味小技巧(圖)公仔箱論壇" I, |7 F3 k; s
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 