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) V# x2 ^* C- T5 k* b% t# \3 `公仔箱論壇在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜： tvb now,tvbnow,bttvb3 C+ P4 q# H; p- b
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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/ }: k; ]+ ^0 Q8 e; a" E! Q* o. f0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 公仔箱論壇3 I2 e0 \5 K) Q- n' |
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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2 \2 }' F5 a0 |" w2 E G減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 5.39.217.76$ S) U! x; }7 ^( W+ B
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% q9 [: d0 z% B1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 + C4 p" P4 g( P" V5 v" q2 [
, a- s P! z: v公仔箱論壇2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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# Y7 X8 v! p' Ttvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之美味西芹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k/ x" n: D2 W2 {
% _( m- G/ ]% i! u1 S2 w$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 5.39.217.76/ Q# t, _# W2 R7 K# d
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輕鬆DIY: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R+ a- A; m6 b2 k
1 ?8 a; y- J7 G6 Q4 }3 [6 A( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U/ ^1 ^9 e; r9 _1 E5 E7 T' X' q
, S4 K9 w; o3 ~5 k( t) ~$ V# K" {tvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ ( J( e3 b( k' p2 e X
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- G4 M4 u9 |0 N% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草烏雞湯(圖) 公仔箱論壇# Y' a+ R& H" x2 p6 z
" u% Y; |" @4 _, t3 }& ?- w醬滷五花肉(圖) tvb now,tvbnow,bttvb% f/ q7 l6 T4 ^8 g9 n
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羊肉去羶味小技巧(圖)1 R; N& D0 D4 t* O7 i0 z1 M
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 