來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 tvb now,tvbnow,bttvb, K2 X, C0 v6 F2 q
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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' H) e, o0 l t+ e2 X( jtvb now,tvbnow,bttvb材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY: 3 R. f. P( D; v% c+ K* G
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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* H7 p3 Q& y: k0 Y- O公仔箱論壇2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @! @5 b8 Q7 n( N+ q+ H/ I
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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; z0 h2 U. D3 \# ktvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [* I* l( L# H
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 # l1 S- I/ B9 v7 U, T
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輕鬆DIY :
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) C% Q) v- m/ d- Z1 z1 [ j1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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: ^$ Q6 G9 D( N+ {tvb now,tvbnow,bttvb3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I6 M7 C7 z) c) C& C, e" Q$ K
4 F* m" L9 p, K; w& I6 ]減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 : N$ L% C. w( |8 v& j8 P5 l
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( b6 K) a# R0 U$ t: w+ Q減肥食譜之美味西芹： 公仔箱論壇" }( K1 T% D. W% P
( G2 P. g. ^! }: v: {" }' J公仔箱論壇材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 8 ~5 N& G" u" E: N* I# X: T5 m
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 公仔箱論壇% ]; I# W* C( o# g3 t6 f/ Y
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 ( j& q; q2 l8 ~ }) W
K. R1 V# b2 J' F6 K/ V/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r" K; P$ S! f) w6 C" g ]1 D
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" l( @8 L3 Y. n2 K X* a. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) 公仔箱論壇- F$ Q Z3 r( R4 A% |* G5 ^# }% m8 d
& q8 Z E6 L5 D1 z1 p2 A8 S羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 