來源：人民網
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$ r; Q1 E) C# itvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜：
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. b* ?/ J/ P2 n公仔箱論壇材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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' J. Z( X! X2 S6 c# W! {( Mtvb now,tvbnow,bttvb輕鬆DIY:
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% A6 A- V* J4 d2 Z( Z! o: y1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 ' F. A& r. L: j
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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9 }& h- |0 J8 m: u- j* j U) Z9 s減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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4 y- h/ {9 u- [7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 V! {( \ s3 m: G; [+ j
7 [3 @" \: v- C' ]減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： ( E& Q- a* C! A" ]+ h8 [3 O5 s' b
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M% |5 z5 O/ A
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輕鬆DIY :
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: J! X/ V; F1 L3 c7 U8 o# T" B8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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6 L o9 ^0 e, r+ Z$ P3.攪拌均勻後，即可食用。
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+ Z0 x* a& a5 [, I1 w/ k公仔箱論壇減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 5.39.217.76( q- R3 b, s f6 U4 Q
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減肥食譜之美味西芹： ( ?3 t; m ^3 y7 g4 X
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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( l% L5 y) j7 A \tvb now,tvbnow,bttvb輕鬆DIY: 5.39.217.76" i# S3 S P2 x- s* {8 p/ X* ?0 r
+ B! E Y- _2 X+ r4 E2 @tvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 - ~8 Q: _: `8 t) U: ]
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 " N# G! S# e8 g
8 H/ z! Q9 [1 @$ H0 x3 gtvb now,tvbnow,bttvb找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖) tvb now,tvbnow,bttvb$ N/ ?! g) w9 G7 k7 R; t7 q
N$ [! ~. t* J6 otvb now,tvbnow,bttvb醬滷五花肉(圖) ) O, [" R- z) Q1 U$ W5 `. z
- C9 J4 w+ D0 y# n2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 