生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。tvb now,tvbnow,bttvb9 u+ v! _: ?; b. r2 W" M; d* L
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1.努力養成更加健康的生活方式5.39.217.76; \& M. g8 V4 O1 H6 M
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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2.找出觸發皰疹的食物
. \; w$ h8 ^0 B; F. _2 M; R有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?0 F& R" z2 Y, I9 l
6 L3 g# {3 @! ]* K( a# m7 k3.把衛生放在首位
$ ^; U; M U% s2 m/ K公仔箱論壇乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I1 I, x+ A+ p% s/ ]" H/ G, `- U
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: C( `& O e2 ~3 b% ^1 h; y公仔箱論壇4.補充賴氨酸( f$ ^4 u% A5 D& G5 Z
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。tvb now,tvbnow,bttvb4 E7 D4 G9 V8 @& c; M
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5.尋求支持
) {( [7 ^5 M, c尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。- t% ^$ l% E1 K' d' k
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6.擺脫恥辱感
% X, o4 i. t2 \% ~( a公仔箱論壇擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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! j0 M* [2 Z- Y7.使用皰疹治療藥物
% @ e9 k+ M- z0 I2 S' U5.39.217.76如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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