生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。+ Q* U5 y, D0 b3 @2 m5 d
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1.努力養成更加健康的生活方式) b9 q7 q, X+ W( j5 a N
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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2.找出觸發皰疹的食物
( x1 R* a! q! o# t( H, j b4 o: }; g有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位0 I( x4 _& ]6 X" J& S% p
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {. m1 S. }$ W6 x4 a( K1 q
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! x, N3 I8 \0 L5 t. _( e: K! mtvb now,tvbnow,bttvb4.補充賴氨酸$ e$ ]5 g4 V, W0 c- F
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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: ~( L: ^5 `9 a, ~公仔箱論壇5.尋求支持tvb now,tvbnow,bttvb, i$ s& Z5 w0 o+ y2 D& ?3 b7 F
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 @- Q# M$ D: `# h
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3 K. \: u! O& P8 P0 Z; P* }/ M3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.擺脫恥辱感5.39.217.763 \/ V7 i/ Q4 H; s9 x9 i- ^
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。5.39.217.761 ?6 x6 {. v0 {
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7.使用皰疹治療藥物公仔箱論壇; \; W8 C; Z& L/ X. A% p" P
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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