生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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: f5 M, `4 W& v9 y P4 g公仔箱論壇1.努力養成更加健康的生活方式
; v2 q2 |+ s$ e7 g- ~( C8 f% @5.39.217.76定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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3 J, s2 e' `, b+ Rtvb now,tvbnow,bttvb2.找出觸發皰疹的食物tvb now,tvbnow,bttvb4 |" _4 x( Q) h* b! C, ]
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位1 b& i6 t) q! k( ^+ A: D9 J
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。公仔箱論壇2 A R/ \5 i% A& n- Q; u$ S
% Z4 g. C; h9 m+ f2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb( R7 v) ]( P3 J B" K' y+ M
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。2 b: k8 i# d3 f$ g) i
" A* X% m: _% w# C4 \5.尋求支持5.39.217.76- b, Q: o' i2 v; B" Y5 E; N
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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6.擺脫恥辱感
5 |8 d/ J7 r8 [# t* h5.39.217.76擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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( V1 r) p$ J* E8 i# Y% O5 q7.使用皰疹治療藥物tvb now,tvbnow,bttvb2 Q7 V4 j. l$ |# \# V) K8 ^
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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