生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
- N) L2 N# u, s/ C S/ y/ {- L
% j% g9 _! D- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.努力養成更加健康的生活方式公仔箱論壇6 Q* `3 Q2 ]: r1 `
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
, X% l# F8 i! z5.39.217.76' n# U3 M' M$ G. Z- D1 [
tvb now,tvbnow,bttvb+ R7 p2 @* m! ^1 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U4 N1 N2 x- ?" h2 k" ^
2.找出觸發皰疹的食物
. m: g# N. m; z0 M3 M* Itvb now,tvbnow,bttvb有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。2 h* D# ?& q2 ] Z
$ M0 _: m7 [# g4 m& H" H公仔箱論壇3.把衛生放在首位+ @" @$ |" j8 {; z- _
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
9 S" S g J5 W6 Q* ]! F9 ]公仔箱論壇
8 W& T& t( i/ j- M$ f3 G1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f6 Z: G: a/ Z9 ?: D/ r( z
( d7 W* W6 ~! V5 I6 r9 [( s, l公仔箱論壇4.補充賴氨酸 Y+ S# k; j* `) z% V6 b8 `" U
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
( J* c9 R* G& c: `# E+ y; T* i7 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p. y# Y( n# S& C
5.尋求支持
' h6 Z; K1 a* Z; o5.39.217.76尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
9 M0 a6 q: \' U公仔箱論壇) h. S3 q: O' X' [/ s1 ~- J
# @& `8 s! K+ }2 a5.39.217.76
0 H* v( x5 ?. r9 N% C: K5 ^6.擺脫恥辱感0 z! o4 T8 j1 d; _7 U
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
: B/ ~3 p7 i1 N! M# w8 m! E/ ]6 x
4 A. V; {* H( @公仔箱論壇7.使用皰疹治療藥物
9 W1 r% N% q# a& z- G( X5.39.217.76如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
| 
