生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。公仔箱論壇' z( b& N% k$ q7 U7 S
2 v g+ }2 m0 l& l2 F公仔箱論壇1.努力養成更加健康的生活方式tvb now,tvbnow,bttvb) W& H$ v5 }; Z5 ]
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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2.找出觸發皰疹的食物
4 J9 m% P8 {+ d6 @7 s: N公仔箱論壇有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。5.39.217.76/ T1 [6 w, \6 F9 \7 D& i
, u# N7 i9 |. O A5 C( E3 S+ E3.把衛生放在首位 E" B) i9 | ~ d2 |
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb' H$ E; p! v- X5 O
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5.尋求支持/ @4 I# F2 k- i6 r
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。5.39.217.767 c9 q/ Z/ I, ~- T' [8 y
( o; O/ ?0 |: X( R3 U" ?" ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W% H) M7 a- C b( k9 R+ U
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6.擺脫恥辱感公仔箱論壇. x; s6 @# D* f: l) D0 `
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。5 C! L2 A/ o$ Y0 N& h4 Z
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7.使用皰疹治療藥物
* p4 q: R' O" d3 vtvb now,tvbnow,bttvb如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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