生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
: j: L; }0 q( N' U2 U5.39.217.76
8 b; A$ g; G+ h6 L$ b* a) w1.努力養成更加健康的生活方式9 i4 z+ E: K! U
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
- N X$ x( s% h! ^' D2 r @: t3 T% Y: F. l
公仔箱論壇, V" j- g2 ^) \; t0 }
/ w- U( \9 ]' j; r7 l$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.找出觸發皰疹的食物tvb now,tvbnow,bttvb: S$ m$ I9 x$ J. b# h) ]% j
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
( q& i% I. ]5 N5 Y( l5 q' j N/ E' ~公仔箱論壇0 n' j+ }3 o3 W3 \$ i/ L7 J( r& S
3.把衛生放在首位公仔箱論壇/ M' F- I$ e, D% O S2 E8 p
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
5 c; T5 r" B k2 a2 y i! I& s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! @8 W( {5 h- z! }! A0 X* Y
5 R6 Y& b9 R3 Q8 ~: ~# I/ O, Z5.39.217.765.39.217.76% H9 q E) C! k' Y* Q0 Y# j* j* ^. L" Z
4.補充賴氨酸- \" Q/ V0 W3 ]( N3 F( Y$ m5 z9 y
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
" Y. t4 X) W1 X* ]( ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h" q" Y3 }6 M& b% K
5.尋求支持
/ n4 E- I7 h+ `tvb now,tvbnow,bttvb尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
6 e: s- a% w6 @/ B5 X% q
, P! f& I+ }7 Q+ T5 @
, t2 O$ q$ p+ V+ H- H8 H7 g+ U; {1 G: W- B$ l
6.擺脫恥辱感6 X H, Q' Z( Q2 \
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
_+ H4 u( S+ I
) @4 Y# i4 d; G% w, `/ C- J7.使用皰疹治療藥物
4 U1 \( i- |7 l如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
| 
