生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。' c# }8 }4 W' G$ l" Z
3 k' p6 {4 w) F( t公仔箱論壇1.努力養成更加健康的生活方式公仔箱論壇2 D; t( I% j; ]
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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) ?& y" E" [3 U' m" X2.找出觸發皰疹的食物 v+ W: f! D3 N+ H% {# l! G
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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5 i1 `5 \3 f( j0 x$ ]3 U/ K, L$ |" jtvb now,tvbnow,bttvb3.把衛生放在首位! R2 b k0 c; k5 t6 q
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M" r) T$ d' N
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. T/ K0 D' q* {4.補充賴氨酸公仔箱論壇' F% w* s0 z- l
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a' u6 \3 L) M- i
" i" p. ~ H$ S2 }! M) q# h$ J2 L5.尋求支持, M a- i- x( H P
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E; y2 b+ T( c2 v) M0 e
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6.擺脫恥辱感
: g! {3 ~, w- z- {% Z/ c1 Y擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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6 z9 T: J1 |3 e* @7.使用皰疹治療藥物3 ]' r& D* v2 O
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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