生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。8 M# n1 @ w6 W: ~( P
! d4 E! m# W& S! o% \0 U! ^7 h' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.努力養成更加健康的生活方式公仔箱論壇0 \, I" g" B$ {+ b+ w
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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2.找出觸發皰疹的食物
# o: o$ K- h7 C9 c2 ^ l6 V5 f; v有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。) c7 e. G3 ]" {+ g2 i& [9 ^' O
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3.把衛生放在首位
: P1 C' g0 [! itvb now,tvbnow,bttvb乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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, m0 a0 Z$ d/ p7 K. _8 H9 `! w, K4.補充賴氨酸
: d, g, f! H: q" x# N/ @# {: m氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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/ f+ H' U; P( d8 a9 g7 ~$ ztvb now,tvbnow,bttvb5.尋求支持公仔箱論壇6 B$ V) q6 k6 b9 |, V
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。公仔箱論壇0 C/ D0 L- i) E
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6.擺脫恥辱感5.39.217.76& z( h2 H% C/ Q
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。5.39.217.761 X' x1 ?3 ?3 I5 V7 K* p
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7.使用皰疹治療藥物5.39.217.769 m+ s: {; I" t) d
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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