TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D! x6 o- Q; v4 b& c
适合女人的健康小零食 . B9 o% I# t" ^4 y: c
tvb now,tvbnow,bttvb! w& R! `' ]) t. K2 L- B0 S" Y
繁重的工作让你感到疲惫不堪时，总想找点零食来“混混嘴巴”，这实际上也是你缓解压力的一种方法。但是，想吃却又担心长出“游泳圈”，怎么办？我们向你推荐几种适合办公室一族的健康零食。
, `7 L- K6 u3 _- l% e1 P5.39.217.76
/ B+ S; M7 s& [, F- T& V+ e& M4 G 坚果
" b% l5 n7 \& {0 }' o+ d. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 g1 n, D2 ]) m) ^( M! {4 \( p) r/ j
长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。不过，花生脂肪含量也较高，不要吃太多，否则就真的会脂肪囤积。
5 V* ?- P. w/ q5 I v5.39.217.76
0 Q7 j4 V& Q q: c9 ltvb now,tvbnow,bttvb 燕麦片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y8 v {+ s# n
4 g5 p6 Z9 _/ d
纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。因工作导致心情不振时，不妨泡一包燕麦片。公仔箱論壇& U2 `4 E, l: j
公仔箱論壇- h8 I& v0 c' m1 J) X) t# x; G
黑巧克力
1 \ c" I. X+ |1 a7 \6 Z8 Z
: ?( ~1 w4 ?% ?* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平。
) m( R0 v# s' i2 L! f9 jtvb now,tvbnow,bttvb
( I' J) T- J: W4 }7 a6 u公仔箱論壇 枸杞公仔箱論壇/ @4 F) i- y* S8 q3 q/ i( g
公仔箱論壇, a( K4 J9 B' T- Z7 ~& W/ U
含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，即可以像葡萄干一样当零食来吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。 | 
發表於 2008-3-14 05:00 PM
| 
