寒性食物：適合熱性及燥性體質1 h+ q u7 w! i/ m) j; G
# n8 q) P+ a. W! |
具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~5 v0 y/ H% f' `/ r
M3 I) j9 T u8 `公仔箱論壇- M4 W8 ~) b+ k/ @; k7 G, q
公仔箱論壇; U: h S7 |' q* H3 p
% Y+ x1 C& ]* O; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穀類：薏仁、綠豆、小米
; c+ n# v7 j. N5 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U A# `7 E) [ z$ p; e
蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
/ z7 J1 C0 }% \# p8 ^+ z公仔箱論壇
" _& j7 {9 Z* t水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b. R! r0 K6 |1 F- [% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [) G# t' x$ c' z
肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b% L& x, C1 c& D
" d1 U/ P/ p" jtvb now,tvbnow,bttvb《濕熱性體質》滋陰固髮餐
) ~: o* M* I& y! F; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |) @) l5 h) L% v# W k+ g+ G0 G
功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
8 \- H# c/ j, E1 {; T, o/ m) n7 S公仔箱論壇3 m3 S: J4 ?$ r( m8 [ G7 d
材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
2 f6 T! |& R6 w; J
' y$ p/ ]' y1 s調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。/ O9 O/ M% n* f0 O
9 D9 }3 f% l6 w' e5 {tvb now,tvbnow,bttvb作法：
' m: z8 v$ w4 a( s% O6 S6 _# e% ltvb now,tvbnow,bttvb6 X: S$ \) C; U) n- |
1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。公仔箱論壇2 V* w6 O$ j/ Z+ @$ [) f/ `5 U
2 E r; M4 O; \" D. o6 b2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
7 J2 X$ `8 @8 _5 [ b; X5.39.217.76
' V2 n4 m# s7 Q6 F8 A5.39.217.763.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。5.39.217.768 N6 v6 l4 h3 t9 T9 T. w
tvb now,tvbnow,bttvb: y) G% i7 a# E9 a
養生祕訣
* p1 J& H, M9 {, C9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c* k% ]3 r0 q8 h$ Q5 b) `0 |: s" |tvb now,tvbnow,bttvb● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。公仔箱論壇% _9 ~" N* @) k+ e4 E3 Q
5 i( C( l+ i+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m: z7 l9 C, Y& T/ G6 A
● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。8 _6 `( a( E( J" D* ^
|
發表於 2014-4-17 07:50 PM
| 