寒性食物：適合熱性及燥性體質公仔箱論壇; X/ q* H" g. _9 V% D8 {
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。8 v' K5 E8 R# r4 N
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穀類：薏仁、綠豆、小米
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
7 t, O& q8 `* F2 j- [- Y) j$ x3 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [5 U/ H6 t" U* u! W2 L7 e/ c
水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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1 W) H4 h2 [9 ~/ ttvb now,tvbnow,bttvb肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚tvb now,tvbnow,bttvb7 ^2 C* K6 g" E2 j. Z
3 E Z$ L7 j6 `% F Xtvb now,tvbnow,bttvb《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
; `. v2 z8 V) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B4 I, W8 R9 X8 G材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。, P6 X' N/ Q. D- ?
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作法：, \3 [& T! }) r
$ V1 M* ~. c/ u3 Y# g0 u) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。& _0 r. |, N0 l3 d- x
, f5 k. M- n5 c2 `) S5.39.217.762.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。5.39.217.76+ L. S1 p& C' @
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。: M# N8 ?8 W# a) a
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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4 L Q/ K7 B+ y( R. _● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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