寒性食物：適合熱性及燥性體質& j; u- h3 p6 Y, u
9 \0 `$ n; J3 e具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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穀類：薏仁、綠豆、小米tvb now,tvbnow,bttvb5 C1 e1 }; D8 A( R M
3 a( b0 w4 P0 R9 L4 Z5.39.217.76蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽5.39.217.76: y. s; B2 |1 R( h! l
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗* T) m( k7 D% t# ^9 i* V" D
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚5.39.217.76- m0 ~! w6 ?* u' s
5.39.217.764 Q" x- P& g q$ Y G: J
《濕熱性體質》滋陰固髮餐" G: o7 z. H0 ]+ ~ F
9 P, B) M9 l: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。公仔箱論壇* I) Z$ A% P5 r. @3 d
, B9 l! V0 g3 E6 b0 G5 ~' Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |5 W3 E% r5 ]0 ?( s
1 y1 o7 A+ c' A, ?$ ?9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f! d; F; j% _1 v
( R+ e4 E; A5 i6 Z3 x公仔箱論壇2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。* ^ s+ A5 n% B, ~
6 {! T4 N0 _2 i$ b公仔箱論壇3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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( ]. L3 K6 Y( `% b8 Y6 Ctvb now,tvbnow,bttvb● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。5 S& c" z6 ~- Z9 s
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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