寒性食物：適合熱性及燥性體質5.39.217.76; ^9 ` t1 s9 q/ j& P6 F" W5 s* @3 F
& G7 P5 j# T8 T9 P7 ~3 ]具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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- p) s% Y) ~* { z8 P* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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穀類：薏仁、綠豆、小米
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+ J5 Q9 C) ~. m6 ^/ J8 U5 E) u公仔箱論壇蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽! a4 @1 f' ] G5 ~
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
* Q9 P' Y- T8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m5 W/ `' Z3 T5 w# w! L. n3 a2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚; i+ l T/ c- I
; I/ E7 J& J7 q《濕熱性體質》滋陰固髮餐7 s1 `2 q' v# ` J
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。& P- c: {5 ]# Y6 K
7 K. [* O* v m( P$ ]! G5.39.217.76材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。tvb now,tvbnow,bttvb9 B2 v, S7 N& X* L# v
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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3 Y' F8 r1 j3 @# m9 v! b作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C: ]& R& `' |2 ~9 b
公仔箱論壇7 t4 ^7 i7 I& ]1 n: ~( _0 m. V
1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。公仔箱論壇, P8 W; n& z# c
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。5.39.217.76, p D+ c- [& J+ `- P2 p" P; p4 Z
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養生祕訣
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, p: t$ i# H/ v" T$ i: B" U* B● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。tvb now,tvbnow,bttvb# x+ j k$ [3 @5 L |+ J* [) v. g
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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