寒性食物：適合熱性及燥性體質公仔箱論壇% ?+ W9 C3 h; m( V' ?
4 Y6 R2 X& W2 j: e4 ~9 Y具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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3 M/ }' o( P% g2 j' U穀類：薏仁、綠豆、小米
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽公仔箱論壇' \" [. w0 o! e) v; E/ L% h' g. C0 z
$ I7 ?/ t$ p$ |tvb now,tvbnow,bttvb水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗. U/ _* ^4 K+ Q1 S
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I( g9 m# |* C* Y. V! n2 s
' p g4 I5 }. i8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《濕熱性體質》滋陰固髮餐
: o% B( j2 k/ W. z; P9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j6 x& \8 F" s: z. U功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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6 a& `. @; x; |! Q6 g, A2 ntvb now,tvbnow,bttvb材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。* V8 b0 ] u) T, G' t
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。: J! ^- d" I& c
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作法：* G2 z* Y+ V6 d: j8 x
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。1 @$ ~5 g3 G0 M/ l9 g3 |
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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& i! b1 ]2 H1 A2 B5.39.217.763.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M6 y$ G1 \4 x h5 H: P
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養生祕訣
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1 E' a# ~0 B5 S% C& `- B● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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0 m/ V# L% t: z/ r+ ktvb now,tvbnow,bttvb● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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