寒性食物：適合熱性及燥性體質
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~/ z: o6 U1 r) E3 R5 _
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穀類：薏仁、綠豆、小米- g7 { l# Z' i# a0 J
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽, W6 z- U' G6 @1 j- }
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗公仔箱論壇% d- N+ k% ?) ?2 i+ }. z
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
6 B" {( g5 s6 C6 g" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ l7 P3 [* N$ m9 @# m' i: v
《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。公仔箱論壇# y! S; u2 R: i4 A {3 G% g
; q% a l P% Y5 d; A7 w! N5 T# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。tvb now,tvbnow,bttvb3 K G- X8 M# _5 m9 ^' n
. L& H! O; [( \/ n+ m5 D# R, L調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb; R. C% R- r# n0 f9 m( ^5 }
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。公仔箱論壇" k5 [$ P, L3 E+ t) V" q$ M! Y
7 |& F q- K) [/ O5 e; x$ g" U! I3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。tvb now,tvbnow,bttvb# c2 [; W1 O; U9 Z# P
3 [: K2 e# N/ \$ u5 S' ntvb now,tvbnow,bttvb養生祕訣
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3 F9 i6 y1 O/ y5 C3 I+ q# Xtvb now,tvbnow,bttvb● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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3 Z$ p4 Y5 R) `% F( H% @5 x; b公仔箱論壇● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。) K0 F* C2 p# o( w8 P; y3 `6 g
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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