看書、看報、看電視或干其他現力高度集中的工作時間過長後。就會出現視力模糊或感到眼皮內有些“酸溜溜”的。這是因為眼睛太疲勞的緣故。除了要有一定的休息時間外,這裡向您介紹一個快速排除眼疲勞的方法:
! |! E, I$ J) ]' _9 m/ ^2 X 先把兩手的五指並攏,然後手心對手心互相搓揉,直至兩手心發燙為止。再兩眼微閉,用空心掌速將發燙的手心輕扣在兩眼上面。約3分钟後手心離眼,再把兩眼慢慢地睜開(一定要“慢慢地”,不宜手心離開眼後立即睜開),你頓時會有一種眼清目亮的感覺。
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原來還有這種恢復的效果喔,感謝你提供的作法!或許寧夠因此讓眼睛獲得適當的休息呢!! |