[健康資訊] 兒童餐熱量高 當心吃成胖子

yuki1219mylove

炸雞排、美式漢堡、烤牛排，家長帶小朋友上餐廳外食，要留意餐點是否符合兒童健康。康健雜誌調查13家連鎖餐廳、45份兒童餐，發現六至七成兒童餐熱量超標，且九成屬於高脂餐，另有近九成兒童餐蔬菜水果量不足，常吃恐會把孩子養成小胖子。
* n, w, H/ m: R8 o% t3 y0 Q) N
- I) {: T) s! g, U+ n5.39.217.76! q0 q$ I7 `2 r4 U" H$ I; v1 H, o

9 `" \' o% G# f0 _1 @, J# w* ntvb now,tvbnow,bttvb
5 Z! a8 l$ G$ t8 j& u, n4 e$ n: Q: F5 ]3 T' ^  }* ?% r
根據調查，「藝奇」的照燒豚排熱量最高，達1745大卡，一餐就幾乎吃下成人一天的熱量；「歡樂牛排」的兒童牛排1458大卡、歡樂豬排1554大卡，名列高熱量前三名。至於連鎖速食店的兒童餐，例如「麥當勞」漢堡餐、「肯德基」上校雞塊、「澳美客」碳烤豬肋排等，一餐熱量都不到500大卡，但營養不均衡。
' Z7 l) W0 _. F# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  l8 d" R3 c$ C% E$ o; Y
學者建議，學童外食應選擇天然食材，少油、低鹽，且不提供炸物的餐點，對健康較有益處。