灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。
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1.養成良好的衛生習慣
* c( P& c7 x9 m. M2 X% g5 Xtvb now,tvbnow,bttvb讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。
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2.保持你的指甲短、乾燥和清潔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }+ B# L3 [% J- }0 e* ^: h7 y8 l( Y5 U
經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。tvb now,tvbnow,bttvb& G* @2 z( i' [# l/ Y8 S: f* [
7 u: \! D2 [ {2 A! }+ _6 W" C3.穿通風的襪子
- R f! C6 p/ a& N公仔箱論壇如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。
! x2 A5 Y! E4 c- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 f; @! M `2 T
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2 r% l. R, m: s7 l2 p4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套. Z" m# v' j# X. L2 I- |+ g D
這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。! \; m; z! X" y' p d- y4 x; l
' U& u0 @6 y6 g5 S% P8 K公仔箱論壇5.在公共場所總是穿鞋公仔箱論壇6 B6 t5 K& {4 T3 t: m
如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。
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, i1 z9 k/ E) z6 d5.39.217.766.避免粗糙的美甲沙龍tvb now,tvbnow,bttvb* [: |; H C: {% p1 v \( \9 X
確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。, b1 v0 k! h9 p( k6 i
- o: B: d# q1 |在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
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